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Adicciones: evolución, sintomatología y variantes

Las adicciones pueden tomar diferentes formas, pero suelen compartir un mismo proceso de evolución y sintomatología. Sean adicciones de comportamiento o adicciones a sustancias, los psicólogos cuentan con diferentes herramientas para abordar los problemas derivados de la adicción y el abuso de sustancias o comportamientos nocivos. Hoy analizamos un poco estas vertientes de la adicción y cómo comba ...

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Cómo eliminar hábitos poco saludables

Este post es de F.Royano¿Quieres eliminar/erradicar un hábito poco saludable de tu vida?Adicción al tabaco, el alcohol, la  comida basura, trasnochar…No importa! La técnica que te voy a dar sirve para cualquier hábito poco saludable o que sea destructivo.¿Cómo eliminas dicho hábito?Lo primero que debes entender es que ese concepto de “eliminar” “abstenerse” “sup ...