adelgasar rapido

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fibra y como adelgasar

hola amigos de facilisimo hoy les traigo unos consejos para tener una buena figura:1)antes que nada ejercicio diariamente preferible 45 minutos , les explico si no hacen ejercicio no tendran ni una buena figura , ni buena circulacion sanguinea estaran totalmente sedentarios y no es recomendado para nada ademas haciendo ejercicio pueden comer lo que ustedes quieran ya que no hay problema   ...