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Comer sano es un trabajo de fondo
Detalles sobre la importancia de seguir una alimentación saludable y datos para conseguirlo.
Cuáles son los antidepresivos naturales más efectivos
Salvo en las depresiones patológicas graves, en las que la medicación suele ser imprescindible, estas soluciones naturales son muy efectivas a la hora de reducir la ansiedad, la agitación y recuperar el brillo en la mirada.
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Los llames como los llames, ¡aprovecha sus beneficios!
Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?
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7 pasos para afrontar las emociones difíciles
Los 7 pasos que te vamos a indicar a continuación para afrontar las emociones difíciles tienen como objetivo aliviar tu sufrimiento y ayudarte a que aprendas a transformar esa energía en resultados positivos para ti.
¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio? ¡Toma nota!
¿Siempre te pones malo cuando tienes vacaciones? Pues no eres el único y tiene una explicación.
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Mejora la circulación con medias de compresión
¿No sabes para qué sirven las medias de compresión ni cómo pueden ayudarte? Aquí puedes resolver tus dudas.
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Enfermedad por hongo Criptococosis 8: síntomas de alerta
Hablamos de una enfermedad fúngica invasora causada por una levadura encapsulada y monomórfica: Cryptococcus neoformans var.
Qué es la flexibilidad metabólica y cómo aumentarla para quemar grasa
La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
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7 sándwiches fitness para cenas ligeras y originales
Los sándwiches son una delicia, pero siempre los intentamos evitar por considerarlos excesivamente calóricos... ¡Hasta ahora! Apunta estas opciones fitness y cuida tu línea.
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¿Por qué debemos cuidarnos la boca? Enfermedades e higiene bucal
Limpiarse los dientes es fundamental para evitar males mayores como enfermedades bucales. Descubre a importancia de una buena higiene.
Cuántas calorías debo eliminar de mi dieta para perder peso
Del mismo modo que no todos gastamos las mismas calorías a lo largo del día, no todos debemos reducir las mismas para perder peso. No te pierdas este post.
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7 Beneficios del chocolate
¿A quién no le gusta el chocolate? Para colmo es muy saludable si se consume con responsabilidad. ¡Mira!
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¿Qué es la dieta paleo?
Seguro que has oído hablar de ello últimamente. Conoce todo sobre ella en este post ;)
¿Engordamos si no desayunamos, el desayuno es lo más importante?
En este post nos arrojan algo de luz sobre los mitos que hay relacionados con el desayuno. ¡Muy interesante!
Sarcoidosis: un diagnóstico a tener en cuenta en atención primaria
Afecta, en su mayoría, a jóvenes, adolescentes y a mujeres. Hablamos de la Sarcoidosis, una enfermedad que no todo el mundo conoce.
Leucemia linfática crónica, te contamos todo lo que debes saber
La Leucemia Linfática Crónica (LLC) es una enfermedad caracterizada por la proliferación y acumulación de linfocitos de aspecto maduro en la sangre. Sigue leyendo más sobre ella aquí.
En qué consiste el síndrome de fatiga crónica
Todo sobre el síndrome de fatiga crónica. Uno de nuestros amigos blogueros resuelve todas nuestras dudas sobre este síndrome: en qué consiste, qué lo provoca, qué síntomas presenta... ¡no te lo pierdas!
Qué comer cuando tienes influenza
Durante el invierno es muy fácil contraer muchas enfermedades víricas como es el caso de los resfriados o la influenza. Si contraes influenza sigue las recomendaciones que voy a dar en este articulo para que puedas sanar mucho más rápido o al menos que te sientas mucho mejor en todo el proceso.¡comencemos! ¿Qué es la influenza?Ilustración 1: ¿Que puedo comer cuando tengo influenza? Descubrelo en N ...
Cómo nos lavamos los dientes vs. cómo deberíamos hacerlo
Parece mentira, pero si nos paramos a pensar en la cantidad de tiempo que hemos pasado lavándonos los dientes desde que somos pequeños, la colosal cifra nos lleva inevitablemente a plantearnos una reflexión: ¿estamos aprovechando como deberíamos estos millones de segundos? La realidad es que la mayor parte de las personas no solo no se cepilla los dientes el tiempo suficiente, sino que, ad ...
Salud hormonal femenina. Parte I: La Endometriosis
La Endometriosis está catalogada como una enfermedad inflamatoria dependiente de estrógeno y se caracteriza por la presencia de tejido endomentrial fuera del útero.Las pacientes con endometriosis sufren a menudo dolores menstruales, dolor pélvico y/o abdominal, dispareunia (dolor durante el coito), disuria (dolorosa e incompleta expulsión de la orina) e infertilidad. El ciclo menstrualEl ciclo me ...
8 alimentos saludables para los niños
Si preguntamos a cualquier médico o nutricionista ¿cuáles son los mejores alimentos para los niños?, todos nos responderán, sin duda alguna, que la mejor alimentación para los más pequeños de la casa consiste en una dieta balanceada, pero …¿Qué significa exactamente una dieta balanceada?Pues bien, una dieta balanceada es aquella que incluye alimentos de todos los grupos nutricionales, a sabe ...