comunidades

actividades improductivas

27 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Autoestima Serenidad emocional Atención ...

Hoy en el blog hablamos sobre cómo las distracciones  pueden afectar a tu vida personal y profesional.   Además, 10 tips para cultivar la atención y cuidarte.Constantemente estamos recibiendo un bombardeo de información y lamentablemente perdemos capacidad de atención.  Cada segundo, cada minuto y cada hora, estamos recibiendo todo tipo de contenidos a través de nuestros sentidos, sobre todo la vi ...

salud y bienestar distracciones mal hábito ...

Imagina esta escena:Cuando crees haberte decidido por fin a empezar esa tarea pendiente, empiezas a encontrar repentinas urgencias que de momento tienen mayor prioridad: Lavar la ropa sucia, revisar la bandeja de correos, regar las plantas, ordenar la ropa, entrar en las redes sociales (incluso aquellas que nunca visitas), revisar tu correo otra vez y un larguísimo etcétera, hasta que te das cuent ...

Entrenamiento entrenamiento tecnicas

El debate entre qué es más eficiente, sí la fuerza o la técnica en la halterofilia, es algo que parece superado. Sin embargo, muchos foros de opinión lo han revivido en la web donde se intenta eliminar con la importancia de la fuerza y por supuesto, no tienen éxito, ya que cada una es significativa para adquirir destreza física para levantar peso.Un experto en esta área deportiva apela a un ejempl ...

estilo de vida salud como mejorar mi salud ...

En esta oportunidad te queremos prestar 5 consejos prácticos para mejorar tu estilo de vida y sentirte más feliz y saludable al empezar tu día desde el momento en que suena el despertador:1. Huye de la luz artificialTenemos tantos televisores, computadoras y dispositivos móviles a nuestro alrededor que hacen muy difícil poder estar enfocado y no desperdiciar nuestro tiempo. Uno de los desafíos más ...

Emociones Empoderamiento Femenino Autoconocimiento ...

Sacarse el máximo partido ¿crees que es imposible?Si lo crees, si crees que es una tarea imposible, el primer obstáculo con el que te encuentras es mental. Tu mente determina que no puedes hacer más o mejor lo que haces, por tanto, cualquier intento de mejorar, caerá en saco roto porque en el fondo, NO CREES PODER HACERLO.Si crees que sí es posible, quizá lo has intentado ya. Si no has tenido éxit ...

rendimiento fugas de energía estrés ...

Bienvenid@ a este nuevo post.Hoy voy a hablarte un poco sobre las fugas de energía y algunos pasos para eliminarlas permitiendo, con ello, destinar nuestra energía a las actividades y objetivos que deseamos alcanzar.Una fuga de energía es todo aquello que tenemos en la cabeza haciendo "rum rum" y que seguimos sin resolver. Pueden ser cositas pequeñas (cambiar una bombilla, ordenar el arm ...

dificultad respiratoria tos garganta ...

La tos seca y la garganta irritada son sintomatologías que acompañan a muchas enfermedades respiratorias. En la mayoría de los casos no tienen por qué revestir gravedad. Sin embargo, su aparición va acompañada de molestias que interfieren en nuestro día a día.La persistencia de este cuadro clínico acarrea un malestar que se prolonga por la noche, impidiendo el descanso adecuado. Los enfermos se si ...

Crecimiento personal

Te gustaría aprovechar mejor tu tiempo, llevar una vida más relajada y plena. Pero, en cambio, cuando te das cuenta estás pegada al móvil viendo vídeos de YouTube o dando likes en Instagram. El estilo de vida capitalista nos lleva a vivir de una manera que nos impide avanzar en lo que es importante para nosotras. Lo peor es que eso muchas veces nos lleva a creer que no puedes, no vales o no eres l ...

Destacado 5 Errores pre entrenamiento que debes evitar consejos ...

Saca lo mejor de tus esfuerzos dentro del gimnasio con reconocer y revertir estos errores pre entrenamiento comunes.La mayoría de las personas que van al gimnasio se sienten motivadas a triunfar. Hay muchas páginas web, como la nuestra, que pueden ayudarte llenar tu mente de conocimiento, dándote ese empuje extra que siempre se necesita para triunfar.Algunas veces, las personas tienen tan pocos co ...