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45 ideas encontradas en Salud.


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8 consejos para practicar deporte en verano

En esta epoca de tanto calor, es mucha la gente que prefiere ir a la playa, o quedarse en casa con el aire acondicionado en vez de ir a entrenar ¿verdad?  Efectivamente, esto ocurre por las altas temperaturas… (entre otras cosas) Sin embargo no hay excusa que valga para practicar deporte, ya que tomando las debidas precauciones podemos disfrutar de nuestro entrenamiento durante estos meses. ...

Emociones Empoderamiento Femenino Autoconocimiento ...

Obstáculos para sacarte el máximo partido

Sacarse el máximo partido ¿crees que es imposible?Si lo crees, si crees que es una tarea imposible, el primer obstáculo con el que te encuentras es mental. Tu mente determina que no puedes hacer más o mejor lo que haces, por tanto, cualquier intento de mejorar, caerá en saco roto porque en el fondo, NO CREES PODER HACERLO.Si crees que sí es posible, quizá lo has intentado ya. Si no has tenido éxit ...

rendimiento fugas de energía estrés ...

Pasos para eliminar fugas de energía

Bienvenid@ a este nuevo post.Hoy voy a hablarte un poco sobre las fugas de energía y algunos pasos para eliminarlas permitiendo, con ello, destinar nuestra energía a las actividades y objetivos que deseamos alcanzar.Una fuga de energía es todo aquello que tenemos en la cabeza haciendo "rum rum" y que seguimos sin resolver. Pueden ser cositas pequeñas (cambiar una bombilla, ordenar el arm ...

Destacado 5 Errores pre entrenamiento que debes evitar consejos ...

5 errores pre-entrenamiento que debes evitar

Saca lo mejor de tus esfuerzos dentro del gimnasio con reconocer y revertir estos errores pre entrenamiento comunes.La mayoría de las personas que van al gimnasio se sienten motivadas a triunfar. Hay muchas páginas web, como la nuestra, que pueden ayudarte llenar tu mente de conocimiento, dándote ese empuje extra que siempre se necesita para triunfar.Algunas veces, las personas tienen tan pocos co ...