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PERDER PESO

Todos sabemos que para adelgazar debemos descomponer y utilizar en forma de energía la mayor cantidad de grasa de nuestro cuerpo, los triglicéridos, una grasa de color  blanca, pero que hay de nuevo con la grasa parda? habías escuchado hablar de ella?, aquí te lo contamos!!!Y si te digo que existe la posibilidad de activar un tipo de nuestra propia  grasa para adelgazar? puede parecerte imposible, ...

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  Deportistas, aquí tenéis dos grandes ejercicios, uno de ellos en especial bastante intenso .   Para los que estáis un poco acostumbrados a hacer deporte, y que  veces no teneis tiempo. Con estos dos ejercicios haces que tu frecuencia cardiaca suba y te actives a la vez que tonificas todo tu cuerpo. Te explico la técnica para que lo hagas lo más correcto posible.  Lo más ...

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Como todos sabemos la mayoria de los empleos, en especial los de oficina, no requieren de hacer ningun movimiento, salvo de tu escritorio a la cafetera y al baño. Debido a este tipo de trabajos se ha creado una sociedad de sedentarismo. Lo que mucha gente no sabe es que con solo 20 o 30 minutos de ejercicio al dia es suficiente para mejorar nuestra salud y nuestra imagen. Por este motivo te traem ...

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Dicen que una de las mejores pruebas para saber si los brazos están tersos es mover el brazo como si estuviéramos echando sal. El objetivo es que, ante este movimiento, la piel permanezca firme. Si no es tu caso, echa un vistazo a estos ejercicios ¡y consíguelo!