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8 ideas encontradas en Salud.


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NUTRICIÓN Y ALIMENTOS

Vamos a ser claros, directos y concisos, que eso mola. Hoy vengo a hablarte de los engaños de la industria alimentaria, y como usan el marketing para confundir y captar público, y de esa manera hacerse más poderosos. Suena conspiratorio, pero es que es así. La industria alimentaria, está por encima de la salud pública. Y si tienen que derribarte, lo van a hacer con tal de lucrarse. Dicho esto, t ...

trucos y estilo de vida dieta nutrición ...

Descarga mi lista de la compra sana!Un cambio de dieta empieza en el supermercado!Si realmente queremos cambiar nuestra dieta, queremos dejar de picar entre horas, dejar de comer tanto azúcar, bajar o eliminar nuestro consumo de carne o leche, comer más fruta y verdura, etc. lo primero que tenemos que cambiar es nuestra compra.Picar entre horasEs muy difícil no picar entre horas si tenemos a mano. ...

alimentos de temporada

Nueva sección en el blog: “Alimentos de Temporada”En esta nueva sección vamos a conocer  cuales son los alimentos que están en su momento óptimo de consumo, es decir los alimentos de temporada.De esta forma podremos aprovechar todos los nutrientes de estos, así como disfrutar de su máximo sabor y mejor aspecto.¿Qué ventajas nos ofrece el consumo de “alimentos de temporada”? ...

Empiezo por un resumen final para los que tengan poco tiempo:Es ABSOLUTAMENTE FALSO que tener el colesterol a más de 200 sea peligroso para la mayor parte de la población.La publicidad engañosa debería ser castigada por la ley, pero hasta que logremos esto, al menos la castigaremos los consumidores no comprando estos productos.Para saber la cifra de colesterol adecuada para cada persona hay que te ...