El 8 de marzo se conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Amigas, esposas, madres, tias, sobrinas, y puedo seguir hasta el infinito…hoy es un día especial, para celebrar con gratitud y emponderamiento, pero no menos que cualquier otro día del año, ya que nuestra labor es ardua y constante. L ...
¿Eres sedentario? ¿Pasas muchas horas sentado? Puede que el sedentarismo te esté dando problemas, incluso aunque pienses que tú no eres sedentario. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Algo que todos hemos observado es que cuando alguien ha tenido una escayola durante algún tiempo los músculos de esa zona, la piel y los huesos se debilitan y pierden flexibilidad. Con nuestro cue ...
Feliz Día Internacional de la Mujer Trabajadora en una jornada que nos recuerda que la propia posición de la mujer depende en gran medida del lugar en el que ha nacido puesto que la suerte del destino cambia por completo. Sin duda, el Día Internacional de la Mujer Trabajadora en los países desarrollados nos recuerda la importancia de logros alcanzados tan importantes como el acceso de la mujer a l ...
Bien sea que trabajes en una oficina, que estés constantemente en el camino o que pases días en escuelas y hospitales, perder peso y trabajar puede ser más que un desafío. No necesitas pasar horas de tu tiempo en una dieta complicada para perder peso, aquí hay un plan que está diseñado específicamente para las mujeres que trabajen todo el día. [td_block_ad_boxspot_id=”custom_ad_2″] Est ...
Entrenando con cargas e intensidades elevadas en el gimnasio corremos el riegos de padecer algún tipo de lesiones si no realizamos los ejercicios con cuidado y poniendo mucho hincapié en la correcta realización de la técnica. Y, hablando de lesiones, el mayor enemigo que te puedes encontrar es la tendinitis. ¿Por qué se producen este tipo de lesiones? Antes de saber cual es la consecuencia, como e ...
Entrenando con cargas e intensidades elevadas en el gimnasio corremos el riegos de padecer algún tipo de lesiones si no realizamos los ejercicios con cuidado y poniendo mucho hincapié en la correcta realización de la técnica. Y, hablando de lesiones, el mayor enemigo que te puedes encontrar es la tendinitis. ¿Por qué se producen este tipo de lesiones? Antes de saber cual es la consecuencia, como e ...
Sí, lo has leído bien, es una droga y, aunque todos lo sabemos, nos resistimos a aceptarlo. Lo bebemos un par de días entre semana y nos damos un buen atracón de ellos los viernes y sábados. Entonces, ¿deberíamos considerarnos todos drogadictos? El consumo de alcohol ha aumentado hasta llegar a las siguientes tasas: un 11% lo consume a diario, un 63,3% lo ha hecho en el último mes y un 78,7% de la ...
Gracias a los cambios culturales tenemos mayor información sobre los trastornos alimenticios, los cuales han cobrado la vida de muchas personas en todo el mundo. Uno de ellos es la anorexia nerviosa, que es un trastorno de la conducta alimentaria que puede provocar la muerte por los efectos secundarios a nivel orgánico por la descompensación nutricional. ¿Qué es la anorexia nerviosa? El término a ...
El colesterol, ese gran incomprendido El colesterol es, hoy en día, un término lleno de connotaciones negativas, ya que normalmente lo encontramos asociado a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y a la obesidad. En realidad, el colesterol es un tipo de grasa; es decir, un elemento necesario para nuestro organismo que el cuerpo utiliza para proteger los nervios, fabricar tejido celul ...
Todo aquel que come en exceso conoce perfectamente todo los consejos para perder peso: tienes que ser fiel a la dieta, al pie de la letra pase lo que pase, obligarte a hacer lo que sea, incluso las rutinas de ejercicio que tanto odias, etc. Sin embargo, fallas, te sientes vulnerable, aumenta tu ansiedad, pues te empiezas a percibir como incapaz de mantenerte firme en tu decisión. Mientras que al ...
