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Acondicionamiento físico

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Nada mejor que hacer Acuagym para entrenarnos cuando tenemos lesionadas las rodillas , cuando nuestro peso dificulta movimientos al tener dolor en esta articulación, El entrenamiento en agua está comprobado lo efectivo y bueno que es, sus beneficios son muchos, algunos de ellos son: Estimula el flujo sanguíneo,tonifica la piel, ayuda a eliminar líquidos, además es un trabajo continuo que estas hac ...

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ANIMO DEPORTISTA!! RUTINA 8 DE CORE FUERTE,Entrena tus abdominales, busca un ratito en Navidad.A continuación te dejo un enlace con lista de reprdcucción de todas las rutinas de abdominales. ,https://www.youtube.com/watch…Y si te gustan mis rutinas suscribete en este enlace.https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg….