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7 posturas para dormir que te ayudarán a solucionar problemas de salud
Descubre las mejores posturas para potenciar un descanso reparador que consiga resetear tu cuerpo y cerebro. ¡Tu salud lo agradecerá!
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7 alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal
La base de cualquier objetivo quema-grasa, incluso los más localizados, es la alimentación, así que apunta los mejores alimentos para eliminar la grasa abdominal.
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7 lecciones de la vida que nos ayudarán a crecer
La vida sigue y día a día nuestra personalidad se va configurando. Compartimos siete lecciones que sin duda te ayudarán a crecer y a llegar donde quieres.
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7 Alimentos que ayudan a aliviar el estrés
¿Sientes que el estrés no te da un respiro? Descubre cómo puedes hacerle frente a través de la alimentación.
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7 Alimentos que ayudan a aliviar el estrés
¿Sufres demasiado estrés? Estos alimentos te ayudarán a hacerle frente. ¡Toma nota e incorpóralos a tu dieta!
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7 tips que te ayudarán a prevenir las varices.
¡Adiós varices! No te pierdas estos consejos que compartimos para combatirlas y prevenirlas.
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7 claves científicamente probadas que te ayudarán a ser feliz SIEMPRE
¿Por qué a veces parece complicado ser feliz? "Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces está en armonía".
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7 alimentos que te ayudan a rendir más
Alimentos que mejoran tu rendimiento. Desde el blog Es la Salud nos apuntan qué siete alimentos debemos añadir a nuestra dieta si queremos rendir un poco más. Toma nota y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/eslasalud
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¿Tienes 7 minutos para hacer ejercicio?
7 ejercicios de alta intensidad para realizar en 7 minutos y obtener resultados en mucho menos tiempo en comparación con otros deportes, como por ejemplo correr, montar en bicicleta o hacer spinning.
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7 claves para tener más energía de lunes a domingo
No dejes que la energía decaiga ningún día de la semana y afronta los 7 días con más ganas que nunca. Estos consejos te ayudarán a conseguirlo.
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Sistema inmune a prueba de bacterias, virus y todo tipo de células malignas
Blinda tu sistema inmune gracias a los consejos de 'Nutri en Línea' y unos hábitos muy sencillos.
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Cómo preparar una crema de ortigas ultradiurética y otros beneficios asociados
"Con esta receta, fui al baño 7 veces en pocas horas. Eliminé todo el exceso de líquidos". Así introducen desde el blog 'Es macrobiótica' una receta a base de ortigas muy beneficiosa.
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¿Quién dijo anemia? ¡No con estos alimentos!
Apunta los 7 alimentos que te ayudarán a combatir la anemia.
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¡No dejes que el verano haga estragos en tu salud!
Consejos para que el 'veranito' siga siendo tu estación preferida y puedas disfrutarlo en condiciones óptimas de salud y bienestar.
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La cúrcuma será tu mayor descubrimiento del año
Descubre hasta qué punto debes empezar a emplear cúrcuma en la cocina (si no lo haces ya).
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Raíz de valeriana: ¡muchos más beneficios de los que conoces!
Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.
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Rollitos de primavera (versión saludable y deliciosa)
Estos rollitos de primavera con papel de arroz son típicos de Vietnam y, aunque allí se consumen fríos, como muestran desde el blog Nutralicioso conseguirás una textura crujiente... ¡espectacular!
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Flores de Bach para reducir la ansiedad y adelgazar
El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!
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Lo que te queda por saber del kéfir
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Todo sobre los chakras y cómo equilibrarlos
Los chakras son vórtices de energía que genera el cuerpo y cada uno de ellos rige una zona del mismo. Si un chakra se ve alterado a causa de un bloqueo, algún elemento de ese área también lo hará (a nivel físico o emocional). ¡Evítalo!
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¡Ponle remedio a los dolores de espalda !
¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.