6 maneras de ponerse en forma estas vacaciones

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Como Adelgazar En forma

6 consejos para recuperar la forma después de las vacaciones

Hoy estoy aquí para ayudarte a recuperar la forma después de las vacaciones.Verano es igual a vacaciones, pero también es igual a helados, terracitas, refrescos, amigos, fiestas…En conclusión: En verano muchas veces nos saltamos la dieta a la torera y además dejamos de lado nuestros entrenamientos, y eso hace que perdamos nuestro nivel de forma física.Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te es ...

Consejos Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios ...

7 Reglas para aumentar masa muscular que no debes romper

Reglas para aumentar masa muscularCumple estas reglas para ganar masa muscular y fuerza.Seguramente has visto los letreros dentro del gym con reglas como: Dejar las pesas donde las conseguiste, limpiar el banco luego de haberlo usado, limita el uso de las maquinas para cardio, vístete de forma correcta, entre otras. Desgraciadamente no hay reglas dentro del gimnasio para guiarte a ganar masa musc ...

Belleza y Estilo

7 formas de aumentar tu confianza y belleza

La confianza en sí misma es algo complicado.Te dicen que se llama confianza en sí misma por una razón, pero es bastante difícil sentirse segura cuando hay otras personas/cosas/sociedad constantemente recordándote que no eres lo suficientemente buena, suficientemente bonita, lo suficientemente rica, lo suficientemente elegante, lo suficientemente lo que sea.Y he terminado con todo eso.Ha sido una b ...

Se acerca el retiro laboral, qué hacer para no sufrirlo

Carmen se esta acercando a los 65 años, lleva trabajando casi cuarenta y cinco años ininterrumpidos salvo por sus periodos de vacaciones obligatorios, pero la realidad es que nunca dejó de laborar en las diferentes empresas a lo largo de todos estos años.Su vida laboral fue estable, casi siempre duró muchos años en cada una de las empresas en las que tuvo la oportunidad de trabajar, siempre como a ...

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Tiempo para mí – Parte 2: 23 razones para reclamarlo

Cuando lo tomamos nos hace sentir bien, y cuando pasan días, semanas, meses y nos damos cuenta de que no hemos hecho nada por nosotras, de que nos estamos postergando, nos frustramos y disminuye nuestra felicidad. Es el Tiempo para Mí, con merecidas mayúsculas, esos momentos robados a las obligaciones cotidianas, esas mini vacaciones para el alma.En los interesantes comentarios recibidos en el pos ...

Relaciones de Pareja

Cómo saber si una mujer está enamorada de mí

Saber si a una chica le gustas y saber si una chica se está enamorando de ti son dos cosas muy diferentes. Las señales de interés pueden ser fáciles de reconocer, pero ver a una mujer enamorarse será más difícil de percibir. No sólo es más raro ver a una mujer enamorarse, también es más complejo y sutil.Entender y darte cuenta cómo se siente tu chica, especialmente como madura su conexión y se hac ...

como hacer reiki como se hace reiki para que sirve reiki ...

50 preguntas sobre Reiki

Preguntas sobre Reiki realizadas a John Curtin, Presidente de la Federación Nacional de Reiki1 SENSACIONES DURANTE TRATAMIENTO PREGUNTA: QUISIERA HACERTE UNA PREGUNTA EN LA QUE CREO QUE ME PUEDES AYUDAR.LE HE APLICADO REIKI A UNA COMPAÑERA DE TRABAJO QUE LE DUELE MUCHO LA ESPALDA.CUANDO PONGO LAS MANOS SOBRE ELLA,EMPIEZO A SENTIR TENSION EN MIS BRAZOS,Y SE ME CARGAN MUCHISIMO.ES NORMAL?. JOHN: Pue ...

Nutrición salud y bienestar propiedades del aloe vera ...

Aloe vera: los 5 usos que no imaginabas

A estas alturas nadie pone en duda los numerosos beneficios que nos aporta el Aloe Vera, sobre todo en lo que al cuidado de la piel se refiere: lo encontramos en cremas hidratantes, aftersun, pomadas cicatrizantes y antisépticas, cosméticos, geles anticelulíticos…Lo que igual no sabías es que existen otras muchas aplicaciones de esta planta que te ayudarán a combatir ciertas dolencias y tras ...

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Insulclock: qué es y mis impresiones de uso

Hola a todos! Lo prometido es deuda y tras las vacas llega el post de Insulclock. Como sabéis empecé a testarlo en julio, pero con las vacaciones y aunque en instagram (@vivetudiabetespsr) ya os he ido dejando pinceladas, hoy os dejo un reporte completo de experiencias e impresiones y os explico qué es Insulclock!En julio, cuando me llamaron para testarlo, no sabía qué me encontraría ya que lo vi. ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL guestpost

Enfrentarse a nuevos retos para evolucionar: por qué dejé mi pasión y creé otra desde cero

Enfrentarse a nuevos retos no es fácil para nadie.Si los retos no llegan por si solos, no se te ocurre que es posible ir a buscarlos.Pero ¿para qué meterse en líos voluntariamente?Prefieres esperar a que la vida te ponga retos para evolucionar, o no.En función de las cartas que te reparten juegas de la mejor manera que sabes, sin cuestionarte si quizá, en lugar de jugar a las cartas, no preferiría ...

FAMOSOS PSICOLOGÍA Y COACHING SALUD HOLÍSTICA ...

Entrevista a Lain García, ¿Se puede ser espiritual y millonario? 

Sí, has leído bien, ¿crees que se puede ser espiritual y millonario? A voz de pronto nos suena como algo opuesto. Sin embargo, al invitado de la semana, el autor del bestseller La voz de tu alma  cree que son cosas totalmente distintas que pueden o no ser compatibles. De hecho, lo ideal, o mejor dicho, tu responsabilidad, es ser tan feliz como rico. A lo largo de la entrevista…– Irás r ...

Entrevistas Uncategorized beneficios psicológicos de viajar

Los beneficios psicológicos de viajar (Entrevista a Edu Serrano)

¡Hoy inauguramos la sección de entrevistas del blog! y tenemos con nosotros a Edu Serrano.Edu es una persona como tú y como yo, con la diferencia de que hace hace una año dejó su trabajo para dedicarse a viajar por el mundo.En relación al artículo que escribí hace unos días: 12 Beneficios psicológicos de viajar, he decidido entrevistarle para que nos cuente su experiencia como viajero y nos hable. ...