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6 ALIMENTOS SECRETOS PARA UNA DIETA ANTICELULÍTICA

Si eres una de las millones de personas que buscan y buscan alimentos eficaces para la reducción de la celulitis, aquí te podré decir unos cuantos que te ayudarán en tu lucha contra la celulitis.

Como bien es sabido la celulitis se presenta cuando las bolsas de grasa empujan contra el tejido conectivo debajo de la piel. esta grasa tiene un alto número de células que atraen el agua.

La celulitis es más común en las mujeres y con mucha menos frecuencia en los hombres. El tejido de la piel femenina es más delgada y menos porosa.

De todas las mujeres y hombres es sabido que los factores que contribuyen a formarse la celulitis es por genética, desequilibrios hormonales, por el estilo de vida que tengas, por la elasticidad de la piel, como por problemas circulatorios.

Una de las mayores razones por las que se forma la celulitis, obedece al consumo excesivo de alimentos altamente procesados, la comida enlatada el consumo de ellas, causan múltiples respuestas hormonales que privan al cuerpo de los nutrientes que necesita para funcionar y aumenta el riesgo  de que el cuerpo los convierta en grasa
CELULITIS

anti-celulitis

Los alimentos que se recomiendan son generalmente los que contienen nutrientes o que poseen propiedades que ayudan a mejorar la piel y la salud del tejido conectivo y minimizar la formación de grasa. 
Este tipo de alimentos se encuentran todos en una dieta sana y equilibrada; simplemente comiendo correctamente!

La dieta anti-celulitis es una manera perfecta para comenzar en la batalla contra la celulitis, para que esta dieta dé buenos resultados, debes comer alimentos con alto contenido en ácidos grasos esenciales, antioxidantes y minerales.  
Este tipo de alimentos te ayudarán a regular el metabolismo de la grasa que tiene tu cuerpo. 
 
Cuando haces un plan de lucha contra la celulitis, lo más importante es en comer alimentos totalmente naturales, a continuación te diré los 6 ALIMENTOS que son el secreto para combatir la celulitis:


LINAZA
1. La linaza 
La linaza aumenta la producción de colágeno

El colágeno es el principal componente del tejido conectivo
Esto hace que se fortalezca la piel y ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Si agregas semillas de lino molidas, comenzarás a ver sus efectos sobre la celulitis casi de inmediato. Las semillas de lino eliminan líquidos y toxinas esto hará que reduzca la celulitis.
Puedes espolvorear 2 cucharadas cada día en la harina de avena, cereales y yogur, o se puede comer las semillas solas.

LIMON

LIMON
2. Jugo de limón 
Jugo de limón recién exprimido puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas.

Contiene mayor cantidad de antioxidantes vitamina C;  debes de beber un vaso de agua caliente con limón fresco en la mañana para desintoxicar su cuerpo.

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ESPARRAGOS
3. Los espárragos
Este alimento es excelente para la limpieza del  cuerpo y ayuda a eliminar las toxinas almacenadas. Contiene varios compuestos como la fibra, fitoquímicos y minerales que ayudan al cuerpo a deshacerse de los contaminantes.

Tiene un efecto diurético lo que te ayudará a combatir la retención de líquidos y como es natural, la celulitis.


JUGOS VERDES
4. Las bebidas verdes

Los jugos verdes son una forma ideal para reducir la celulitis, tanto sólos como combinados con frutas; por ejemplo el jengibre con col y manzana,  el cual combatirá la celulitis más rápidamente. Trigo, cebada o cereales hacen grandes aportaciones a la energía diaria o bien,  bebidas a base de hierbas que ayudan a eliminar la celulitis debido a su contenido de enzimas.

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5. La fibra

Los alimentos ricos en fibra ayudan a eliminar todas las toxinas del cuerpo. La investigación ha demostrado que existe un vínculo entre los alimentos ricos en fibra y la reducción de la celulitis. Las comidas ricas en fibra tienen un alto valor nutricional y son fácilmente digeribles.
La fibra te va a ayudar también a bajar de peso. La fibra es conocida por ayudarnos a mantener un cuerpo sano debido a su efecto de limpieza natural. avena , quinua , cuscús, cebada, patatas dulces, y arroz salvaje son algunos ejemplos que se pueden incluir en tu rutina diaria.

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AGUA
6. El agua

El agua ayuda a eliminar las toxinas que se esconden en las capas de grasa debajo de la piel. Una de las maneras más eficaces de reducir la celulitis es forzar a su cuerpo a eliminar las toxinas y líquidos acumulados. Debes beber agua en grandes cantidades, alrededor de 1 a 2 litros diarios.

Haz la prueba incluye estos 6 alimentos secretos durante dos semanas y verás como mejora visiblemente la celulitis y se reducirá la retención de líquidos. 
No es definitivo para combatir la celulitis, pero combinado con una dieta adecuada y un plan de ejercicio, te puede ayudar enormemente. 
Añadir al menos 20 o 30 minutos de ejercicio diario  ya que aumentará la circulación y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Si deseas tener información sobre remedios para la celulitis, jugos, dietas y tratamientos naturales etc suscríbete al blog y te llegarán los artículos directamente a tu correo.
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Etiquetas: generalcelulitis

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