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3 Estrategias para que No Tengas que Hacer Dieta Nunca Más (Rutina de Alimentación y Ejercicios)

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He hecho dieta toda la vida y, aunque a veces me ha funcionado, siempre termino engordando otra vez. Ahora peso más que nunca y necesito adelgazar...

¿Te ha pasado? A mí me pasó, y le pasa a muchísima gente.

Sobre todo cuando llevamos vidas ocupadas, estudiamos, trabajamos, tenemos hijos... simplemente ya no tenemos ni tiempo ni ánimos de seguir haciendo dietas. Pero vemos que vamos engordando (cada vez más) y eventualmente llega el momento de hacer algo al respecto.

Ya sea por salud, porque ya no soportas cómo te ves, porque te hartaste de sentirte sin energía y mal todo el tiempo, o por todas esas razones juntas, hoy estoy aquí para decirte que sí se puede perder peso de forma saludable y permanente, y en este nuevo episodio de MND TV te digo cómo hacerlo.

Incluso te podrás descargar un plan de alimentación y ejercicios muy sencillo que puedes adaptar a tu caso y comenzar a aplicar desde hoy mismo.



Cuando te portas bien con tu cuerpo él te premia de formas inimaginables

— Maricarmen Grisolía (@minuevadieta) marzo 30, 2015

Descarga a continuación la rutina en PDF

Y ahora te toca el turno a ti

Deja un comentario más abajo y cuéntame:

¿Cuál es tu razón más importante para perder peso y tu mayor motivación para estar más saludable?

¿Cuál de los consejos que te di hoy vas a comenzar a aplicar de ahora en adelante?

Nos leemos el próximo lunes con otro artículo acá en el blog, y nos vemos a final de mes en el próximo episodio de MND TV (manténte pendiente por tu correo electrónico y no olvides seguirme por mi canal de YouTube y por las demás redes sociales).

De nuevo muchísimas gracias por seguirme.

¡Hasta el próximo lunes!

Maricarmen (La Chica de la Dieta)

"Tu guía de confianza hacia el cuerpo sano y la voda feliz que buscas"

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