2 recetas de jugos para el estreñimiento
Jugo de manzana y pera
Si tienes un caso leve de estreñimiento, puede usar este remedio para obtener resultados.Prepara cantidades iguales de jugo fresco de manzana y pera.
Toma esta combinación cuando te levantes por primera vez y una hora antes de acostarte.
Si la pera está madura, es mejor mezclarla entera con jugo de manzana para crear una bebida espesa.
Usar la pera entera te dará más fibra.
Las peras tienen minerales, vitaminas y sustancias que ayudan a limpiar tu colon, riñón y regenerar tus células sanguíneas.
Jugo de manzana y ciruela
Aquí hay un remedio para el estreñimiento que puedes usar si tienes estreñimiento crónico.Además de solo beber jugo de manzana, puedes acelerar tu acción peristáltica con jugo de ciruela.
Aquí está cómo hacerlo.
Si tienes un exprimidor, puedes hacer jugo de manzana fresco y beber de 3 a 4 vasos al día.
También puedes beber jugo de manzana comprado en la tienda, pero intenta exprimirlo en fresco.
Compra tu jugo en recipientes de vidrio si es posible.
Para acelerar los efectos laxantes del jugo de manzana, tómalo a primera hora de la mañana antes de desayunar.
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