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12 ideas encontradas en Salud.


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06:40.- Suena el despertador. Corre a modificar tu imagen en el espejo. Chapa, pintura y entelado. Mochilas preparadas en la entrada para las cachorras, bocatas repartidos, tacones de puntillas para no hacer ruido mientras intentas mantener la compostura bajando al garaje con el abrigo, tu bolso y las mochilas de ballet y boxeo colgados al hombro y las llaves del coche entre los dientes.07:40-15:1 ...

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Cómo preparar una Velada Magnífica de San Valentín para tu AMOR¡¡¡ 10 Ideas

Quedan pocos días para el Día de San Valentín 2016. Todos los amantes están ansiosos esperando el próximo Día de San Valentín. Este Día es considerado como un día del amor que es la razón por la que llamamos de febrero, el mes del Amor. Febrero el mes romántico del año, ya que no solamente celebramos el Día de San Valentín, pero también toda la semana el amor comienza a partir de 07 de febrero al. ...

Entrevista a Recursos educación sexual ...

Beatriz Espina: Las personas no le tienen tabú al sexo, sino a la educación.

Ella está hablando de una manera muy distinta de temas de sexualidad. Y no solo está resonando en redes. Los medios de comunicación en Venezuela empiezan a reconocerla como figura de opinión en temas de educación para la sexualidad. El programa Vitrina de Televen le ha conferido su primera invitación televisiva, la cual pueden ver desde este enlace: Programa Vitrina 14/07/2016.  Beatriz Espina @or ...

Última Semana de Votación en los Premios Bitácoras

¡¡Hola!!Ahora sí que sí Los Premios Bitácoras llegan a su fin. Ya queda prácticamente una semana y cada vez hay más blogs inscritos, ya cuentan con 10.600 y más de 85.000 votos!!¡¡ÚLTIMO DÍA EL 07 DE NOVIEMBRE!! Aunque ConsejosAlimentarios ha bajado unas posiciones y se ha salido del Top Ten, no se rinde por conseguir una buena posición. Así que a seguir votando y compartiendo esta publicación en ...

EL CAMBIO DE CHIP, MENOS CARDIO Y MÁS PESAS

Cuando os hablo de hacer cambios en vuestra rutina, lo primero que debéis tener en cuenta es que estos cambios los podéis introducir de forma paulatina… Si os cuesta, no es necesario que os lancéis a la piscina el primer día...Post Publicado el Jueves 07 de Mayo de 2015Muy buenas chicas, qué tal estáis?? Llevo unos días hablando por mail con. ...

Última semana de votación en los Premios Bitácoras

¡¡Hola!!Ahora sí que sí Los Premios Bitácoras llegan a su fin. Ya queda prácticamente una semana y cada vez hay más blogs inscritos, ya cuentan con 15.000 y más de 160.000 votos!!¡¡ÚLTIMO DÍA EL 07 DE NOVIEMBRE!! Aunque ConsejosAlimentarios ha bajado unas posiciones y se ha salido del Top Ten, no se rinde por conseguir una buena posición. Así que a seguir votando y compartiendo esta publicación e ...

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5 KILÓMETROS, UNA DISTANCIA MÁS QUE DIGNA

En pleno apogeo de las ultra trails y ultra endurance, las carreras de corta distancia han perdido interés por considerarse de poco nivel. Parece que las carreras cortas son como las asignaturas optativas del instituto, aquellas a las que nos apuntábamos simplemente por cubrir expediente, lo recordáis?Post Publicado el Lunes 07 de Septiembre de 2015Muy buenos días chica ...

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BIZCOCHOS DE LIMÓN Y CHOCOLATE

Buenos días chicas!! Qué tal estáis?? Yo de momento aterrizando en el miércoles, cuando os estoy escribiendo este post, todavía no ha salido el sol… Estas semanas, están siendo intensas en cuanto a trabajo y voy un poco liada, pero en cuanto tengo un ratito os escribo el post del día...Post Publicado el 07 de Octubre de 2015Buenos días ...

Práctica de Mindfulness para la saciedad del estómago

Hoy, en Cuido de Mí, te traemos una práctica de Mindfulness para trabajar la percepción del hambre y la sensación de saciedad.¡Que la disfrutes! https://www.cuidodemi.com/blog/wp-content/uploads/2019/07/Práctica-Mindfulness-Saciedad-Estómago-POST-HB.mp4TranscripciónTe voy a pedir que apagues todo aquello que pueda distraerte y busques un espacio donde no puedan molestarte. Necesitarás una pequeña. ...

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Ejercicios para abdomen y hombros desde casa

Entrena hombros y core sin tener que ir al gimnasio! Recordad que siempre podéis adaptar el numero de repeticiones a vuestro nivel. Espero que os sea de ayuda, dejar vuestros comentarios y no olvidéis compartir la rutina o darle manita arriba para contribuir al programa ;) ===== Rutina ===== • Calentamiento 0:07 7 min. • Plank + Retracción Escapular 10-12 reps x3 series • Plank +. ...

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¿SON RECOMENDABLES LAS DIETAS DÉTOX?

Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Cómo lleváis los excesos de estas Navidades? Muchas me habéis escrito preguntando sobre las dietas détox y sobre si se pueden realizar, si son recomendables,…Post Publicado el Jueves 07 de Enero de 2016Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Cómo lleváis los excesos de estas Navidades? Muchas ...