Yoga: postura 'El Arado' (Halasana) - Clase explicativa completa

Clase explicativa donde Pablo Rego describe en profundidad los detalles a tener en cuenta cuando se practica la postura de "El paro de hombros" o Sarvangasana. Diferentes claves para distintos niveles de práctica. Visita el canal de Youtube de Yoga sin Fronteras

Video en el que Pablo Rego explica en profundidad el procedimiento para armar correctamente "La Pinza" ó Paschimottanasana - Una postura de extensión de toda la zona posterior del cuerpo.

Pablo Rego explica los detalles para el armado de la postura de El Arco o Dhanurasana, una postura que forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh", ampliamente difundida desde hace décadas en Occidente.

Clase completa de Yoga clásico que dura unos treinta minutos con la cual se puede realizar una práctica de la misma manera que si se asistiera a una clase en una sala física de Yoga con Pablo Rego.

Video explicativo en el que Pablo Rego da detalles para armar y practicar la Torsión espinal o Matsyendrasana, con diferentes propuestas para distintas circunstancias, estados físicos y niveles de práctica. Esta postura forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh",

Video explicativo en el que Pablo Rego da detalles para armar y practicar la Flexión Lateral de la columna vertebral o Trikonasana, con diferentes propuestas para distintas circunstancias, estados físicos y niveles de práctica. Esta postura forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh", ampliamente difundida desde hace décadas en Occidente.

Este Video está grabado después de una clase de Yoga Online. Cuando ocurren cosas fuera de lo proyectado podemos utilizar esos eventos como disparador para un aprendizaje más profundo. Los días viernes, como parte de la rutina de clases de Yoga Online de Pablo Rego, se realiza la serie Rishikesh o prácticas de ese estilo. Esta serie incluye la postura de "El paro de cabeza" o Sirsasana. ...

Práctica del "Saludo al Sol" ó "Surya Namaskar". Vídeo-Clase práctica para realizar junto a Pablo Rego toda la secuencia de esta formidable y tradicional rutina compuesta por diversas posturas de yoga o asanas que se realiza de manera dinámica. Es un video pensado como una clase, para tenerlo como guía de la práctica. Para aprender los detalles de cómo se realiza el "Salu ...

por Pablo Rego | El psoas, también conocido como “el músculo del alma”, es uno de los músculos más importantes y menos comprendidos del cuerpo humano. Situado en la región lumbar y conectando la columna vertebral con las caderas, el psoas desempeña un papel crucial en el movimiento, la postura y la estabilidad del cuerpo. En la práctica del yoga, el psoas adquiere una relevancia especial debido a ...

por Pablo Rego | El Equilibrio es algo de lo que se habla habitualmente para referirse a un estado de bienestar emocional o psicológico. Si hablamos de equilibrio físico no nos referimos simplemente al hecho de mantenernos erguidos en una postura física, se trata de algo que va mucho más allá. El equilibrio es un estado equidistante de todas las emociones humanas, una danza armónica que nos invita ...