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yoga para principiantes

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Yoga para principiantes

En este artículo te proponemos un vídeo muy interesante sobre los tres pilares esenciales, para practicar yoga correctamente.Tanto si ya estás iniciado en esta práctica, como si eres un principiante total, esto te va a interesar.¿Por qué nos parece importante? Porque como dice el autor:Si no hacemos las cosas de esta manera, el estado de conciencia, que es para lo que el yoga está diseñado, la mej ...

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Yoga para principiantes: abdominales y piernas

El yoga nos aporta infinidad de beneficios a nivel mental y espiritual, pero por si fuera poco, también es un camino para mejorar nuestro estado de forma y nuestro aspecto físico. No obstante, mucha gente no se anima a practicarlo por falta de tiempo o porque no cuenta con los conocimientos necesarios. Si es tu caso, estás de suerte porque en este vídeo que te traemos de MalovaElena podrás disfru ...

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Yoga para la escoliosis

La escoliosis causa numerosas molestias y dolores en la mayoría de los pacientes. Existen diferentes ejercicios para la escoliosis que pueden ayudar a lidiar con esta condición. El yoga para la escoliosis nos ayuda a mitigar los dolores y a fortalecer la musculatura de la columna vertebral.El yoga es una combinación de ejercicios físicos y de respiración, acompañados de una práctica mental y espir ...

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Principios de entrenamiento de Conor McGregor

Añade algo de intensidad a tu entrenamiento con tips de la estrella más grande del UFC: el campeón del peso pluma, Conor Mcgregor.El octágono del UFC separa a los individuos mortíferos del resto de la raza humana. Es donde la élite de atletas de las artes marciales mixtas (MMA) se ponen a prueba unos a otros, y el campeón de las 145 libras, Conor McGregor está al mando en este momento.Hay algo úni ...