Salud

voy al gimnasio y subi de peso

14 ideas encontradas en Salud.


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Dejar el azúcar, todo un reto

No soy de subir fotos mías a redes sociales, salvo en mis perfiles personales. De hecho, en Comienzo hoy, rara vez asomo la cara para saludar, trabajo más detrás de los focos. Hace unos días subí esta foto a una de mis cuentas en Instagram y tuvo un montón de comentarios. El pie de foto decía algo como… “uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Yo he perdido 10 kilos así que debía ...

psicología salud femenina

Educación adolescentes

¿Está la educación de nuestros adolescentes demasiado controlada por factores que se nos escapan? ¿Cómo se lo conté a mi niña? "... los medios de comunicación (televisión, Internet), a estos medios masivos les llamamos las niñeras modernas; antes de que fuesen tan “útiles”, cuando los niños se subían a los árboles o cazaban lagartijas y más cosas, sus progenitores se veían obligados a de ...

Nuevas constelaciones del espíritu

El pasado febrero, Bert Hellinger, padre de las Constelaciones familiares, a sus más de 90 años, se subió al escenario del Palacio de Congresos de Ávila y, en un movimiento de consciente despedida, mostró las nuevas Constelaciones del Espíritu. Sin casi palabras, el movimiento se hizo dueño de la verdad, sin necesidad de réplica ni de explicaciones.Fue muy intenso y sanador, siempre lo es, las con ...

Bajar de Peso

Consejos para no perder la motivación y una historia motivadora

Cuando el esposo de Jamie Morgan subió a Internet la historia sobre cómo Jamie había logrado bajar 96 kilogramos para convertirse en una figura de competición no sabia todo el revuelo que esto causaría.Miles de comentarios de mujeres que se sintieron muy motivadas por esta historia.“Fue realmente hermosos ver a las personas motivadas e inspiradas a causa de mi historia”, nos cuenta Jam ...

Ejercicios para Adelgazar ejercicio el ejercicio engorda ...

Por qué hacer ejercicio engorda al principio (y cómo evitarlo)

¿Te ha ocurrido que haces todo el esfuerzo del mundo para comenzar una actividad físíca porque necesitas bajar de peso, sólo para darte cuenta al poco tiempo que hacer ejercicio engorda?Sé perfectamente cómo se siente.Te llenas de motivación y te apuntas al gimnasio o ubicas videos en YouTube para hacerlos en casa.Te dices que esta vez sí que te vas a enseriar con el deporte, y te planificas el ti ...

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Entrevista a Raimon Samsó – La importancia de ser experto

Lo que es la vida…Hace año y medio tenía dificultades para conseguir suscriptores en mi blog, por no hablar de clientes. Tenía claro que quería ayudar a otras personas en su desarrollo personal, pero poca gente se subía a este barco.Hoy tengo más de 5.000 suscriptores y la agenda completamente llena, incluso con personas en lista de espera en mi servicio de mentoring.Si alguien me llega a de ...

Conocimiento Entrenamiento Motivación

4 soluciones para encontrar el tiempo que necesitas para practicar ejercicio

Si alguna vez has dicho: “quiero hacer ejercicio pero no tengo tiempo”, tienes que leer este post.Para eso, voy a comentarte un poco de cuál era la situación que no me permitía hacer ejercicio.Mi primera carrera había sido Administración de Empresas y comencé a trabajar en Bienes Raíces.Trabajando ahí, me gustó mucho la arquitectura, así que decidí estudiarla como segunda carrera.Ademá ...

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Jugo verde

Hola Fashionistas,Muchas de ustedes durante el año que pasó estuvieron preguntando en una foto que subí a instagram sobre mi jugo verde, de que forma lo hago y cuales son sus beneficios, bueno hoy les quiero dar a conocer como lo hago y de que forma a ayudado a mi cuerpo.¿Que es el batido o jugo verde?Es una bebida donde se mezclan diferentes tipos de verduras, hierbas y frutas, entre las cuales s ...