Salud

voy al gimnasio y subi de peso

8 ideas encontradas en Salud.


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Por qué hacer ejercicio engorda al principio (y cómo evitarlo)

¿Te ha ocurrido que haces todo el esfuerzo del mundo para comenzar una actividad físíca porque necesitas bajar de peso, sólo para darte cuenta al poco tiempo que hacer ejercicio engorda?Sé perfectamente cómo se siente.Te llenas de motivación y te apuntas al gimnasio o ubicas videos en YouTube para hacerlos en casa.Te dices que esta vez sí que te vas a enseriar con el deporte, y te planificas el ti ...

Estilo de vida Experiencias Nutrición ...

Dejar el azúcar, todo un reto

No soy de subir fotos mías a redes sociales, salvo en mis perfiles personales. De hecho, en Comienzo hoy, rara vez asomo la cara para saludar, trabajo más detrás de los focos. Hace unos días subí esta foto a una de mis cuentas en Instagram y tuvo un montón de comentarios. El pie de foto decía algo como… “uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Yo he perdido 10 kilos así que debía ...

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¡Recuperando mi salud !

¡Hola chicas! ¿como andan? Ya se que ya subí un post esta semana, y se preguntaran ... ¿que hago de nuevo por acá? Hoy les traigo algo en lo que vengo pensando hace mucho, pero me sentía hipócrita escribiendo estas cosas si no las estaba cumpliendo al 100! En esta sección "Recuperando mi salud" les voy a estar compartiendo muchas cosas pero para empezar les resumo un poco mi historia con el sobre. ...

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Mi báscula tóxica: ¿cómo rompí con la pesa?

Yo soy muy de “YA”. Si tengo que hacer algo, mejor lo hago YA (así ya me lo quito de encima), si tengo que pasar por algo que no me gusta prefiero pasarlo YA (el mal camino hay que andarlo pronto, como decia mi abuelo), … no soy el tipo de persona de dejar las cosas para después. Y por supuesto; si quieres acabar con mi paciencia y desquiciarme dime eso de: despues te tengo que c ...

psicología salud femenina

Educación adolescentes

¿Está la educación de nuestros adolescentes demasiado controlada por factores que se nos escapan? ¿Cómo se lo conté a mi niña? "... los medios de comunicación (televisión, Internet), a estos medios masivos les llamamos las niñeras modernas; antes de que fuesen tan “útiles”, cuando los niños se subían a los árboles o cazaban lagartijas y más cosas, sus progenitores se veían obligados a de ...