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Batido anticáncer para ganar vitalidad

Aunque ya hace mucho que no publicaba ninguno de mis batidos o zumos antioxidantes, ya era hora de retomar el tema. Hoy antes de ir a nadar, me he hecho este batido con ingredientes que ayudan a prevenir el cáncer. No hay nada de milagroso, ni de falsas promesas. Para eso ya están las multinacionales de la industria alimentaria. Yo hago este tipo de zumos saludables en primer lugar porque me gusta ...

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Movimiento vital

Hacía muchísimo tiempo que no recordaba la sensación que produce la ansiedad. La he padecido durante muchos años, hasta que descubrí el Método Feldenkrais, entonces desapareció. Al leer el artículo, de Maria Teresa Llobet, compañera y profesora del método, he vuelto a recordar la época en que estudiaba Terapia Gestalt, investigaba en las Constelaciones Familiares, me sumergía en Diseño. ...

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Cómo ser feliz y tener alegría vital

Consejos para ser una persona feliz y tener alegría y esperanza ante la vida durante el otoño y siempre. La alegría es el corazón de tu universo, el núcleo esencial de tu existencia. Sin duda, la felicidad es un viaje de ilusión y bienestar. En Psicología y Autoayuda te damos las claves para pensar en positivo con bienestar. La alegría es esa luz interior que late en nuestro corazón, por tanto, es ...

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Porque la lisina es vital en la práctica de Culturismo

Las proteínas, los carbohidratos y las grasas  son términos bastantes conocidos por la mayoría de los atletas, sin embargo, los aminoácidos, a pesar de la gran importancia que tienen para el cuerpo, suelen ser muy desconocidos. Por esta razón, a continuación te hablaremos de uno de los aminoácidos del cual no se habla mucho y te contaremos él porque es tan importante para el cuerpo de un culturist ...

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Estas son las mejores infusiones energizantes para llenarte de vitalidad

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com ¿Quién no ha necesitado un empujón para levantarse de cama una mañana y empezar el día? ¿Quién no ha necesitado nunca una dosis extra de energía que le ayudase a sobrellevar el atasco o las primeras horas del horario laboral?Sí, muchas infusiones y tés nos pueden ayudar en este sentido. Y no sólo eso sino que también nos dan ese plus de vitalidad que neces ...

Sin categoría aceptación autoconocimiento ...

Qué es el ciclo vital y cómo influye en la aceptación

¿Conoces ese tipo de personas que ha vivido mucho, pero no ha aprendido nada? Todos conocemos a alguien así. Y es que cumplir primaveras no es sinónimo de sabiduría. Algo tan simple como aceptarse a uno mismo puede convertirse en un verdadero reto. La psicología en positivo te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. ¿Te suena el ciclo vital?Fuente: Pixabay/ ...

Propósito Siente Fortalezas y obstáculos ...

La resiliencia: concepto vital para ser feliz

La resiliencia es el término que se usa en psicología positiva para denominar la capacidad de sobreponerse a las circunstancias que la vida te depara. Cuando eres una persona resiliente, no dejas que la adversidad te defina, creces cuando te enfrentas a los desafíos y los vences mediante el uso de tus propios recursos emocionales.Fuente: Pixabay/Felix_BroennimannEsta capacidad de superar obstáculo ...

Bienestar Candidiasis Ecología ...

10 superalimentos que aportan vitalidad y energía al organismo

Hoy os presentamos 10 superalimentos para combinar con cualquiera comida o tomar en cualquier hora del día que nos ayudarán con nuestra rutina aportándonos energía y vitalidad. Seguid leyendo y no dudéis en preguntar sobre cualquier cuestión ni en informaros bien antes de tomar los alimentos sin problema.AçaíEl fruto de la palmera açaí del norte de Sudamérica es uno de los alimentos con más propie ...

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El desayuno es vital: aprende a hacerlo correctamente

Desayunar es el acto de dejar de ayunar. Desde que cenamos por la noche, hasta que desayunamos por la mañana, pasamos una buena cantidad de horas sin comer. Este tiempo sin tomar alimento se considera un ayuno. Para llevar a cabo una buena “salida del ayuno” debemos de poner mucha atención a los alimentos que incluimos en nuestro desayuno.Desayunar bien tiene muchos beneficiosMuchas pe ...