Salud

FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada 1 veces
La valoración media de 6 personas es: Excelente

Masaje holístico: qué es, cómo practicarlo y qué beneficios tiene

Si alguna vez te han hecho un masaje muscular, quizás te has preguntado porque tras unos minutos de reposo, te vuelves a sentir tenso, estresado y hasta un tanto nervioso. La respuesta está en que te han tratado a nivel superficial (de la piel) y no han integrado componentes mentales que realicen funciones intrínsecas dentro de tu cuerpo. Y esto es precisamente lo que hace un masaje holístico: crea bienestar en la totalidad de tu organismo, bajo diferentes métodos.

Entonces,

¿Qué es un masaje holístico?:

Masaje Holistico


El término holístico, tiene que ver con la reunión de las partes para brindar un resultado completo. En otras palabras, el apellido que se le da a este masaje, es la consecuencia de las técnicas utilizadas en él, puesto que se recurre no solo a la acción tradicional con las manos para disminuir la tensión muscular y relajar cada fibra, sino que también se hace uso de aromas, luz y hasta sonido, para que el sistema nervioso central se desenvuelva correctamente.

¿Qué se hace exactamente?:

A parte de ser muy sencillo, lo puedes realizar en casa bajo las condiciones adecuadas. Lo ideal es que la persona se retire su ropa por completo (conservando por supuesto la interior y cubriendo sus partes íntimas con una toalla). El procedimiento iniciará boca abajo y se realizaran movimientos en cada grupo muscular de ese tren inferior (desde las piernas) y hasta llegar a la zona posterior del cuello. Este procedimiento se repite también boca arriba.

Ahora. Es importante que preguntes por aceites esenciales que se puedan poner en un difusor u aromatizador. Esta es una de las partes más importantes del masaje holístico, ya que las esencias y sobre todo los componentes superiores, realizan un trabajo mental en el que gestionan la liberación de ciertas hormonas encargadas de la tranquilidad y el sosiego.

De igual modo, la música baja, sin voz y de preferencia instrumentalizada, jugará un papel determinante para que la persona se sienta cómoda, mientras que la luz deberá ser baja, pero suficiente para visualizar cada parte del cuerpo a tratar.

¿Qué beneficios tiene?:

Hay ciertas zonas del cuerpo (como el cuello y hombros) que merecen una mayor acción para disminuir la tensión (a esto se le llama terapéutico), así que hay un claro beneficio al mejorar la circulación de sangre y el flujo normal de las fibras musculares necesarias para mantenerse bien.

De igual modo, al tratar mente y cuerpo, se estará logrando un correcto descanso: no tendrás efectos tras realizado y durará mucho más que uno normal, puesto que el efecto se da en la totalidad del organismo y no solo a nivel muscular.

Recuerda que puedes indicarle a alguien cómo practicarle este masaje o hacerlo tú mismo a alguien que sepas que lo necesita, pero no está demás que te pases por tu centro de belleza y/o estética y preguntes por el mismo para que un profesional lo realice y el resultado sea mejor. Ya verás cómo comienzas a tener mejores resultados en tu día a día.

VÍDEO: Masaje Holístico Relajante



Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Masajes

Recomendamos

Relacionado

general

Masaje

Beneficios físicos ? El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas. ? El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre ? Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas q ...

masajes y tratamientos masajes masajes 10 ...

Masaje Sueco, sus Beneficios y Movimientos Básicos

Hoy en día existen infinidad de técnicas para hacer masajes. Cuando vamos a darnos un masaje tradicional, el que el masajista aplica es el masaje sueco -es el típico masaje occidental-. Este es el más efectivo para relajar y preparar los músculos. Desarrollada por el profesor de gimnasia Per Henrik Ling, quién usaba dos técnicas la "gimnasia médica" y la "cura sueca por movimiento&q ...

Curiosidades

Masaje prostático: beneficios e información relevante

La próstata es la glándula que forma parte del sistema reproductor masculino. Es común, que hayas escuchado del término masaje prostático. Esta técnica, con frecuencia es confusa para algunas personas ya que desconocen cómo hacerlo. Es por ello, que en este articulo te explicaremos los pasos para hacerlo, así como también sus beneficios. Conozcamos más sobre la próstata Se trata de un órgano del s ...

Estres SPA Estética en Lliria ...

El masaje relajante

Las técnicas de masaje relajante datan de muy antiguo. Tanto las civilizaciones chinas, egipcias como griegas ya utilizaban técnicas de masaje corporal con el fin de atenuar la rigidez de los músculos y relajar la tensión corporal. Algunas de las técnicas de masaje que actualmente podemos recibir han venido evolucionando a lo largo de la historia y provienen de épocas muy remotas. Los masajes siem ...

general masaje a domicilio masaje antiestres ...

Masaje sensitivo

Cuenta tu caso aquí y te digo que puede hacer reiki o masaje por tí Masaje emocional, masaje sensitivo, masaje sensoconsciente o masaje energético. Ayudan a dejar los problemas aparte, alivian dolores crónicos y brindan energía y seguridad. Para transformar el sufrimiento en sedación y tranquilidad interior. Hay un efecto emocional del masaje que no siempre es tenido en cuenta desde la medicina co ...

Depurar antiiflamatorio descanso ...

Beneficios del masaje antiestrés

Te sientes agotado y te duele todo tu cuerpo, ¿por qué no te das un buen masaje relajante? Un buen masaje proporciona alivio y desestresa, pero la relajación no es el único beneficio. Sus efectos no sólo son a nivel físico, los beneficios emocionales y energéticos sobre nosotros son muchos. Los beneficios emocionales del masaje: alivio de ansiedad, ofrece una relación de confianza y seguridad, ...

general

Hot Stone Massage / Masaje con piedras calientes

Hot Stone Massage / Masaje con piedras calientes Armoniza cuerpo, mente y espíritu: El contacto con las piedras ayuda el cliente a reconectar-se con sus raíces, con la energía de la Tierra, trayendo equilibrio a la su vida diaria, usando la energía electromagnética que existe en todas las cosas. La Termoterapia induce a la liberación de emociones bloqueadas y la técnica de masaje utilizado facilit ...

Masajes Técnicas de Fisioterapia los masajes

El MASAJE: Efectos, Indicaciones y Caracterí­sticas

Completa GUÍA sobre QUÉ es el MASAJE, EFECTOS de un Buen Masaje, Cuándo Está Indicado y Contraindicado, Tipos de Masajes y ACEITES a Usar. ¿QUÉ es el Masaje? El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo relajación y mejo ...

general masajes

El Masaje deportivo, Beneficios y Características Principales

El deporte es una de las prácticas más saludables que existen. Como toda actividad, debe realizarse con total responsabilidad, conociendo en profundidad sus beneficios y las precauciones necesarias para que sea placentero y evitar lesiones y diferentes inconvenientes. Es importante conocer todo el proceso: desde momentos antes de iniciar la actividad física hasta tiempo después de haberla concluid ...

masajes masajes 10 videos de masajes ...

¿Cómo dar un masaje sueco? Beneficios y movimientos básicos

Aprende Paso a Paso CÓMO podemos dar un MASAJE SUECO y los Movimientos Básicos a realizar – Descubre: ¿Cuáles son sus BENEFICIOS? Hoy en día existen infinidad de técnicas para hacer masajes. Cuando vamos a darnos un masaje tradicional, el que el masajista aplica es el masaje sueco -es el típico masaje occidental-. Este es el más efectivo para relajar y preparar los músculos. Desarrollada po ...