Salud

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Vasitos fitness de yogur con avena y granada





Una manera sana y deliciosa de preparar un desayuno, postre o merienda ideal es hacerlo en vasitos

Los vasitos son muy vistosos y nos permiten echar a volar nuestra imaginación cuando queremos preparar una receta nueva

Personalmente me encantan ya que son son una sencilla manera de sorprender con cantidad de ingredientes diferentes



Estamos en plena temporada de granada y es ahora cuando está deliciosa fruta de otoño se encuentra en su mejor momento

En casa nunca falta y me gusta mucho utilizarla para cantidad de preparaciones, incluso la congelo para tenerla a mano cuando me apetece preparar un smoothie o algún postre ya que le aporta un toque genial de color y sabor

Esta combinación de avena yogur y granada convierte a estos vasitos en una receta fitness ideal para cualquier dieta ya que son muy nutritivos y aportan muy pocas calorías

Es una receta deliciosa que os recomiendo probar ya que es muy fácil, se prepara enseguida y el resultado con una estupenda combinación de sabores y texturas diferentes es fantástico



Ingredientes :

Para 4 vasitos

2 yogures desnatados

Una granada

Un puñado de copos de avena

Semillas de chia

Miel

Sirope de arce

Elaboración:

Pelar la granada y reservar

En un bowl con ayuda de las varillas mezclamos el yougur con un puñado de semillas de chia

Montar los vasitos empezando por unas cucharadas de yougur en el fondo

A continuación añadir una cucharada de miel en cada uno

Añadir los copos de avena

Finalmente añadir la granada y cubrir con sirope de arce

Para darle un toque de sabor me encanta usar un yogur desnatado con sabor a coco ....... ¡ nada más delicioso !



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Etiquetas: desayunos

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