En este vídeo el fisioterapeuta Iñigo Junquera os hablará acerca de la tendinitis rotuliana y la utilización de la banda infra-rotuliana mientas empleas un tratamiento adecuado para esta afectación, pero de manera que puedan continuar con tus actividades de la vida cotidiana. Para entender mejor al respecto, primero hablaremos acerca de que se trata esta patología.
¿Qué es la tendinitis rotuliana?
La palabra tendinitis hace referencia a la inflamación del tendón, lo que genera en consecuencia:
dolor al correr y cargar de tensión al tendón.
duele-calienta-duele.
¿Qué nos aporta la banda infra-rotuliana?
reduce los impactos en el tendón.
permite mantener la actividad deportiva sin o con menos dolor
¿Cuándo y cómo utilizarla?
En caso de tendinitis no muy agudas o procesos más crónicos.
Utilizarla solo durante la actividad deportiva.
Ajustar la presión a las necesidades y sensaciones.
Además, en el vídeo os explicaremos como funciona esta sencilla pero eficaz herramienta y como debe colocarse de manera adecuada.
Iñigo Junquera
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