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Después de un tiempecito en pausa, debido todo l exceso de trabajo, hemos vuelto y lo hacemos con ganas de redimirnos. Como también hemos notado que ha regresado el calorcete, o al menos las primeras pinceladas, qué mejor forma de retomar el trabajo que elaborando un delicioso helado sano y saludable, ideal para el fitness.
Existen varias formas de elaborar helado casero, esta que os voy a enseñar es muy fácil y sencilla y no tarda más de tres minutos. ¡A darle!
Ingredientes:
Fresas, plátano o la fruta que más os guste
Leche desnatada
Stevia
Elaborar el helado casero es sorprendentemente fácil. Basta con agregar un chorrito de leche al vaso de la batidora y una pieza de fruta, en el caso de las fresas pon varias. Tritúralo todo y agrégale una pizca de stevia. Listo, ya tienes tu helado cremoso listo para tomar.
El mejor truco:
Para hacer que este helado tenga la textura ideal lo mejor es meterlo al menos 30 minutos en la nevera. ¡Refrescante, muy bajo en carbohidratos y rico en proteínas! Si lo quieres más espeso y enfocado a definición, agrégale también un scoop de protes.
Fuente: este post proviene de Novofit, fitness, salud, belleza y musculación, donde puedes consultar el contenido original.
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