Salud

tratar el insomnio con hierbas

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6 hierbas eficaces para tratar la ansiedad y el insomnio

Si  a veces experimentas  ansiedad  en  forma  de  preocupación, pensamientos acelerados y nerviosismo, presentas problemas para conciliar el sueño, considera controlar estos síntomas con hierbas en lugar de medicación que generalmente presentan menos efectos secundarios.Muchas  culturas  han  utilizado  las  hierbas  como  un  tratamiento natural  contra la ansiedad durante miles de años, y funci ...

insomnio sueño vencer el insomnio

¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?

El sueño, como se sabe actualmente, es un estado orgánico normal que es controlado por los neurotransmisores cerebrales. Al dormir, nuestro cerebro pasa por diferentes fases hasta lograr el sueño profundo. Cuando no podemos dormir entramos en el llamado insomnio que es perjudicial para la salud y termina influyendo en la vida diaria.El origen del insomnio puede deberse a la ansiedad, la depresión, ...

consejos de salud dietas y nutrición enfermedades comunes ...

Combate el estrés y el insomnio de forma saludable

Hoy te voy a hablar de un superalimento natural de origen indio que puede que su nombre te suene un tanto raro e impronunciable, pero sus propiedades y beneficios naturales harán que lo recuerdes rápidamente: te estoy hablando de la Ashwagandha (nombre científico: whitania somnifera) o el ginseng indio (más fácil así, ¿no?), debido a que sus propiedades son muy similares al ginseng. V ...

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Hierbabuena remedio (intestino,estómago,insomnio)

Tiene propiedades tónicas y estimulante general del organismo, es sobre todo estomacal, favorecedora de la secreción biliar. Su acción terapéutica está ligada a una sustancia rica en mentol. También se le reconocen excelentes propiedades carminativas. Tisana de hierbabuena para uso interno como estomacal, tónico, colagogo y carminativo Para las aplicaciones internas descritas, se puede ha ...

remedio para el insomnio

4 sencillos remedios naturales para el insomnio

Insomnio, ayuda para dormir: Hierba buena:-Colocar una ramita de hierba Buena en una taza de agua hirviendo.Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. To- mar media hora antes de acostarse.Lechuga:-En 1 taza de agua hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. (Tomar 1 vaso de este té, antes de acostarse).Albahaca:-En una taza de leche hervir 3 o 5 hojas grandes de a ...

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Insomnio y estrés

El trabajo puede desencadenar el estrés, mismo que luego provoca que la persona no pueda dormir las horas que le son necesarias por estar pensando en el trabajo. El estrés que se relaciona con el trabajo ha sido identificado como la primera causa de insomnio ocasional.Sin embargo, si usted es de las personas que hace una siesta al mediodía no se puede considerar que el dormir menos horas en la noc ...