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salud consejos

10 tips de salud para el verano

Cada estación del año tiene unas particularidades concretas. Sin embargo, la salud no se va de vacaciones durante el verano. Al menos, la salud no debe marcharse. Y para ello, tienes que empezar a cuidarte a ti mismo. 10 consejos de salud Durante el verano puedes cuidarte poniendo en práctica estos consejos útiles. 1. Vivir las vacaciones Desconecta de verdad de tu trabajo durante tu periodo ...

Nutrición comer saludable estar en forma

3 tips para estar en forma de una manera saludable

Todas deseamos estar y mantener nuestro cuerpo en forma y sobre todo si esto es de una manera saludable. De que podemos lograrlo, podemos lograrlo aunque para ello sea  necesario acatar ciertas normas y mantener una disciplina de ejercicios y una alimentación sana y balanceada, otro de los factores muy importante al cual no le damos la importancia que se merece, es el descanso físico y mental.. Co ...

CONSEJOS DIETAS NAVIDAD

TIPS PARA UNA NAVIDAD SALUDABLE

- Después de platicar sobre los excesos de navidad poco saludables y que nada tienen que ver con el espíritu navideño (goo.gl/GzQVQo); les comparto estos tips o estrategias para disminuir la cuesta kilocalorica de enero.1.- Come sin culpa, pero conscientemente.2.- Recuerda el significado espiritual de la navidad, sobre dar , agradecer y convivir.3.- Acostumbren desde ahora agregar dos o tres plati ...

Vida Saludable

Tips para tener una vida más saludable y feliz

No hay un solo camino para ser saludable y feliz, porque para lograrlo debemos precisamente, amar y trabajar en ese camino: cada minuto de la vida cuenta.Sin necesidad de ponernos filosóficas ni densas, queremos  presentarte un preámbulo: una serie de tips para tener una vida más saludable y feliz.La mejor parte del cuento es que no hay grandes secretos para tener una vida más saludable, solo paso ...

SALUD

Beneficios del huevo para la salud y tips al comprarlo.

El huevo es un alimento de origen animal, redondo con una dureza que varia dependiendo del animal que lo produzca, algunos mas duros que otros, con grandes propiedades nutricionales que aportan grandes beneficios a la salud, en el presente artículo les damos a conocer los beneficios del huevo para la salud y tips al comprarlo, de manera que elija un huevo fresco y en condiciones para consumir. Ben ...