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15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo: ¡vuelve al trabajo con energía!

¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más cansado de lo que te fuiste?A veces nos resulta imposible disfrutar de nuestra hora de almuerzo, ese momento del día destinado a desconectar, un segundo, la cabeza del trabajo.En ocasiones nos saltamos esta. ...

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7 razones para dejar la multitarea ahora mismo

Frecuentemente, en el trabajo se reconoce a gente capaz de realizar varias tareas a la vez como los héroes de la multitarea.Sin embargo, ¿son realmente héroes?En realidad, la multitarea en el trabajo generalmente es enemiga de la productividad por lo que si eres de los que se jactan de realizar muchas actividades a la vez, tal vez debieras revisar tus creencias. Aquí tienes 7 poderosas razones pa ...

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Cómo evitar dejar todo de lado para el último momento

¿Dejas todo para último momento? Evítalo con estos consejosEvitar que la procrastinación nos venza parece una ardua tarea, sin embargo, aquí te mostramos algunas maneras de batallar con ella.Es necesario tener claro que aplazar tareas, compromisos y acciones atenta contra nuestra productividad, por eso debemos precisar en qué momentos esta conducta nos domina y a qué obedece.Qué procrastinador ere ...

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La bendición de tocar fondo

Bienvenido a mi blog¿Qué es tocar fondo? En mi experiencia, todos tenemos distintas maneras de hacerlo. Para alguien puede ser necesaria una razón que para otro no la es. Algunas personas son más vulnerables que otras. Además, lo que para nosotros puede ser catastrófico, para alguien puede ser cotidiano, depende del punto de vista de cada persona. Pero lo que si tenemos en común todos, son los sín ...

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La bendición de tocar fondo

¿Qué es tocar fondo? En mi experiencia, todos tenemos distintas maneras de hacerlo. Para alguien puede ser necesaria una razón que para otro no la es. Algunas personas son más vulnerables que otras. Además, lo que para nosotros puede ser catastrófico, para alguien puede ser cotidiano, depende del punto de vista de cada persona. Pero lo que si tenemos en común todas las personas son los síntomas qu ...