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"No tengo tiempo" - La excusa que no te deja crecer

NO TENGO TIEMPO para leer este post… En este artículo voy a hablarte de una de las peores y más sobreusadas excusas que todos hemos usado más de una vez. Voy a tratar de que no vuelvas a usar esa frase y que la borres de tu vocabulario, para que dejes de limitarte inconscientemente y despegue tu productividad. Vamos a ello Introducción No es que no tengas tiempo, es que usas la frase R ...

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Marzo es tiempo de...

¡Buenos días! Poco a poco nos acercamos a la primavera y parece que el buen tiempo empieza a dar la cara.Por esto, hoy quisiera hablar de las frutas y verduras de temporada; vamos a ver de qué alimentos nos despedimos y a cuáles le damos la bienvenida este mes y, por supuesto, os traigo recetas ricas para despedir y dar la bienvenida a todos estos alimentos. ¿Preparados?En Marzo nos despedimos de ...

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Tiempo de correr; tiempo para sentirnos...

Suena el despertador: son la 7 de la mañana… Tengo 30 minutos para arreglarme, desayunar y salir disparada hacia el trabajo… Son las 8:30, estoy en un atasco y tengo una cita a las 9h…    Estos son tan solo algunos ejemplos representativos de nuestro día a día. Intentamos tener el control total de nuestro tiempo pero no siempre es posible, y vivimos en una sociedad completamente mediatizada por él ...

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Es tiempo de... frutas de verano

¡Buenos días! Poco a poco vamos despidiéndonos de la primavera y ya las altas temperaturas anuncian la proximidad del verano.Por esto, con motivo del Día Mundial del Medio Ambiente, quisiera hablar de las frutas y verduras de temporada; el por qué consumirlas y el beneficio de la estacionalidad lo tenéis en este post, no voy a extenderme más en ello y vamos a hablar de qué frutas y verduras podemo ...

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Ponte en forma en tiempo récord con esta rutina

Gym Virtual es un canal de YouTube de Patry Jordán, una propuesta con excelentes recursos para practicar deporte desde tu casa. La tecnología es una gran aliada en las distintas esferas de la vida. ¿Por qué no en el deporte? Solo tienes que explorar algunos de los muchos estímulos y recursos que te ofrece internet para conseguir tu meta de llegar lejos. Patry Jordán fue una de las primer ...

Remedios caseros para los resfriados combatir los resfriados combatir los resfriados en poco tiempo ...

5 consejos para combatir los resfriados en poco tiempo

La llegada del frío y de las bajas temperaturas llevan a muchísimas personas a buscar trucos, consejos y remedios caseros que les permitan combatir los resfriados en el menor tiempo posible.Algo que no es de extrañar si tenemos en cuenta que esta afección puede traer consigo síntomas tan molestos como dolor de cabeza, tos, mocos, molestias en la zona de la garganta y congestión nasal, entre otros. ...

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10 señales de que necesitas un tiempo fuera

Aunque somos seres sociales, toda y cada una de las personas requerimos nuestro propio espacio, ya sea al relacionarnos con la familia, la pareja, un grupo de amigos/compañeros o incluso los mismos hijos puede tener sus momentos abrumadores. El principal detonante de una mala relación es la falta de atención a las propias necesidades, cuando olvidamos que necesitamos tiempo y espacio y dejamos qu ...