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técnica del reloj para adelgazar

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Meditación Sin categoría Meditar

Cómo se medita

Si nunca has experimentado con la meditación, entonces quizás sea el momento de aprender como meditar y así trabajar para calmar tu mente con ejercicios de meditación.Una de las ventajas que tiene la meditación es que no tiene una técnica única y específica para practicarla. En síntesis, podemos decir que la meditación nos permite conectar con lo más profundo de nuestro ser, con nuestra propia ese ...

hormonas sistema endocrino ritmos circadianos ...

Qué tienen que ver las hormonas con el peso corporal?

En base a Hormonas funcionamos los seres humanos, estas hormonas son sustancias producidas por diferentes órganos para regular todo nuestro metabolismo y su función varía según las diferentes horas del día o de la noche. Propician oscilaciones o ritmos hormonales en el sistema endocrino y en el sistema nervioso central los ciclos del sol y la oscuridad, del día y  la noche, lla ...

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¡Tips para sentirse Motivado!

Hoy he querido hablar de algo que nos afecta o nos ha afectado a todos en algún momento. La falta de motivación.He recopilado algunos trucos que me funcionan cuando no tengo ganas de hacer nada para ayudarme a ponerme otra vez en movimiento. ¡Espero que te ayuden a ti también!Primero, Piensa. Segundo, Cree. Tercero, Sueña. Y finalmente, Atrévete. Walt Disney.Subo un nuevo video cada semana. No olv ...