Salud

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¿Te sientes hinchada?



¿Tienes problemas para abrocharte los pantalones sin haber aumentado de peso?

Es posible que tengas el vientre hinchado por una alimentación inadecuada, entonces quizás es hora de revisar tus hábitos dietetéticos para que sean más saludables.

Esta hinchazón en el estómago va acompañada de gases que resultan muy molestos. Si quieres deshacerte de los eructos y los ruidos que producen los gases, ¡toma nota!

Para empezar, hay alimentos flatulentos que has de evitar: bebidas carbonatadas, alubias, plátano, etc,. No significa que los tengas que eliminar de tu dieta, simplemente reducir el consumo para evitar las flatulencias.

Cada vez que comas recuerda masticar despacio. De esta forma, no sólo asimilas mejor los nutrientes sinó que también evitarás tragar aire al comer.

Luego, al finalizar tu comida es aconsejable tomar una infusión digestiva, ya sea de menta, manzanilla o hierbabuena. Las infusiones diuréticas como la cola de caballo o el diente de león también son muy efecivas.

Si las infusiones te ayudan pero sigues sintiendo molestias puedes tumbarte boca arriba y abrazar tus piernas con tus brazos. La postura la has de mantener un ratito para que los gases se puedan eliminar con facilidad.

Tomar cápsulas de carbón vegetal también es una buena opción para evitar la acumulación de gases en el intestino.

Otra forma de ayudar a eliminar las flatulencias y regenerar la flora intestinal es a través de los probióticos. Por ejemplo el DIGEST ULTRAPROBIOTICOS de Eladiet que encontrarás en la página de Naturmarket, va muy bien.

¡Recuerda que has de beber mucha agua y evitar la sal!

Es importante que cuides tu alimentación y te fijes en aquellos alimentos  y bebidas que te ayuden a evitar la retención de líquidos: el pepino, la alcachofa, el kiwi, la soja, la cebolla o los espárragos frescos son algunos de ellos.

Si comienzas el día bebiendo un vaso de agua con zumo de medio limón vas a depurarte y deshacerte de las toxinas que se acumulan en el cuerpo.

Si quieres ayudarte de alguna técnica, te aconsejamos la acupuntura. Es una medicina alternativa que te permite restablecer el flujo energético alterado.

Te recomendamos los siguientes productos naturales:
Capsulas C17 Flatusor XXI Soria Natural
Capsulas C17 Flatusor XXI Soria Natural 30 capsulas

Flatusor de Soria Natural está compuesto de un extracto liofilizado de angélica y anís verde,  que son plantas antiflatulentas digestivas. Además contiene aceite esencial de hinojo y melisa, que también favorecen la digestión.

Lo encontrarás en: http://www.naturmarket.es/c-17-flatusor-pimpinella-complex.html
 

   

 

 

 

 

CarboActiv. Dietisa

Producto natural creado a partir de carbón vegetal activado que se obtiene a base de las materias primas vegetales y de extractos de Hinojo y Anís verde que colaboran en las funciones digestivas y ayudan a combatir las flatulencias.

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Un saludo y hasta el próximo post

Sira Sn

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