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¿Qué es la taurina?, ¿solo la pueden consumir los atletas?

La Taurina es una forma libre de aminoácido esencial. Es una molécula de dimensiones muy pequeñas que actúa como precursor de la bilis. Debe su nombre a que fue aislada por primera vez en Alemania en el año 1827 en la bilis del toro. Muchos científicos coinciden en que la taurina es un aminoácido, sin embargo, otros concluyen que por no poseer en su fórmula estructural la presencia del grupo carbo ...

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Taurina: un Aminoácido para aumentar tu energía durante el entrenamiento

La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como Eric Serrano, M.D., han determinado que no es así, ya que piensan que la glutamin ...

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La Taurina y sus beneficios para Ganar Músculo

La taurinaes un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en el corazón y el cerebro. También se encuentra en la comida, principalmente en carnes y pescados, aunque también está incluida en las bebidas energéticas y algunos suplementos todos pensados para mejorar el rendimiento físico, la fuerza y para ganar músculo.Si estás interesado en conocer los usos y beneficios de este suplemento, e ...

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9 trucos para obtener un volumen corporal masivo

Puedes maximizar tu tamaño inmediatamente con estos trucos poco conocidos de nutrición y suplementos. Es bien sabido que para hacer crecer tus músculos con un tamaño de calidad no existe ninguna solución rápida o atajos. Es obvio que debes entrenar, comer de una forma saludable y complementar sabiamente tu nutrición. Pero también hay momentos en los que quieres lucir más grande de una forma inmedi ...

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¿Son buenas las bebidas energéticas en el deporte?

Desde hace ya una temporada estoy viendo a algunas personas que, antes de una carrera,  de una sesión de natación o de la práctica de fitness se beben una bebida energética estilo Redbull, Monster o Burn, ¿es bueno consumir este tipo de bebidas? ¿qué riesgos supone para el organismo? ¿por qué lo toman?¿Qué se considera bebida energética?Las bebidas energéticas también llamadas hipertónicas son beb ...

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¿Por qué crujen los huesos del cuerpo? ¡No lo creerás!

¿No te has preguntado nunca por qué los huesos de la columna te suenan al estirarte? ¿Te has cuestionado alguna vez el por qué los nudillos emiten un crujido al “tronarlos” a propósito? ¿Te ha inquietado que las rodillas te produzcan un chasquido al subir las escaleras en algún momento? Que los huesos, articulaciones, suenen en ocasiones al realizar algún tipo de movimiento es completamente normal ...

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Cómo dejar los anticonceptivos hormonales

Estás preparada. Te has estado informando y sospechas que los anticonceptivos hormonales no te van bien. Estás lista para dejarlos, pero te encuentras sumida en un mar de dudas. ¿Puede aparecer algún síntoma o algún efecto secundario? ¿Qué puedo hacer para evitarlos?Son las preguntas que nos surgen o nos han surgido a todas y ya me gustaría tener una respuesta sencilla para todo el mundo. Pero no. ...