Salud

tabla de ejercicios en casa

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Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas

Potente tabla de ejercicios para hacer en casa 

La entrada Día 18: Potente tabla de ejercicios para hacer en casa es propiedad de .¡Bienvenida al día número 18 del reto! Nos encontramos ya en la recta final de esta secuencia de entradas que te ayudará a hacer tu vida un poquito menos sedentaria así que sin más entretenimiento pasamos ya con la tabla de ejercicios para hacer en casa de hoy, ¿estás preparada?Tabla de ejercicios para hacer en casa ...

Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas

Tabla de ejercicios en casa para llegar a lo más alto 

La entrada Día 20: Tabla de ejercicios en casa para llegar a lo más alto es propiedad de .Bienvenida a la sesión número 20 del reto para ponerse en forma y abandonar de una vez tu vida sedentaria. Como bien sabes, hoy es la penúltima sesión de este reto, da penita, sí, lo sé, peeeeeeero, todo lo bueno termina, o eso dicen. Te mostramos la tabla de ejercicios en casa perfecta.No te preocupes, porqu ...

Nutrición

Tabla de necesidades vitamínicas

Las vitaminas son elementos orgánicos necesarios para la vida, ya que al asimilarlas de forma equilibrada y en cantidades esenciales contribuyen al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser fabricadas por nuestro organismo, por lo que este no puede obtenerlas más que mediante una nutrición equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos na ...

Hatha Yoga Posturas de Yoga Chaturanga Dandasana ...

Postura de la Tabla o la Plancha. Postura fundamental del Yoga

La Postura de la Tabla moldea brazos y piernas, quema grasa del abdomen y tiene otros beneficios. Explicamos su nombre en sánscrito.La Postura de la Tabla es una de las posturas de Yoga más clásicas. Todo yogui la conoce y la incorpora a su rutina habitual gracias a sus grandes beneficios. Tiene algunas posturas parecidas, por lo que te explicaré las diferencias y el significado del nombre.Solo un ...