Sus Hormonas en la Menopausia

Sus hormonas tienen efectos de largo alcance en su cuerpo y por lo tanto las deficiencias hormonales pueden causar estragos en su salud


La menopausia femenina no es más que un escenario causado por un desequilibrio hormonal. Las hormonas también desempeñan un papel muy importante en las estrategias antienvejecimiento

Las hormonas también parecen influir en el deterioro cognitivo relacionado con la edad de acuerdo con dos investigaciones anteriores y una más reciente

Antes de hacer cualquier otra cosa, lo primero que tiene que hacer es elegir bien sus alimentos, esto con el fin de revertir una deficiencia hormonal

Los problemas premenopaúsicos comunes incluyen síndrome premenstrual y espasmo mientras que las quejas más comunes por la menopausia incluyen bochornos y resequedad vaginal. Los signos físicos de la deficiencia de hormona de crecimiento humano incluyen párpados caídos, piel facial flácida, adelgazamiento del cabello y grasa abdominal. Otros signos incluyen ansiedad y cansancio crónico.

Una alimentación abundante en fitoestrógenos (alfalfa, espinacas, soya,semillas de linaza) antes de la menopausia le ayudará a moderar el nivel de estrógenos día a día, para que cuando llegue la menopausia, no exista una grave disminución.

Los carbohidratos refinados, las grasas, los alimentos no nutritivos elevan su estrógeno a niveles anormales, tanto como el doble de lo normal, y normalmente son mantenidos así durante la mayor parte de la vida adulta de la mayoría de las mujeres . Esta es una de las PRINCIPALES causas que contribuyen a los síntomas menopáusicos-

Aunque esté en esta etapa de su vida, adelgazar es posible. Limpie su organismo de tóxicos, metales pesados, hongos . Gestione correctamente sus emociones y cambie hábitos hacia una vida saludable.

Esta etapa de vida debe verse como una liberación de hormonas, vivir más livianas y sin tantos altibajos. Anímese, le podemos ayudar