Suplementos, ¿son buenos o malos?



Los suplementos nutricionales como indica el propio nombre son un bien complementario y no sustitutivo de una dieta saludable. Pero realizan de una forma positiva esta tarea de complementariedad nutricional siempre que el deportista cuenta con el consejo profesional.

Aumento de la resistencia física



Los sumplementos nutricionales también incrementan el nivel de resistencia física en la práctica deportiva a través de una mayor vitalidad. La realización del deporte plantea un incremento del gasto energético. A través de la ayuda ergogénica se previene la posible aparición de fatiga cuidando siempre la salud del deportista al cubrir las necesidades nutricionales que tiene de acuerdo a su edad, el tipo de actividad y el nivel deportivo.

Cubrir una carencia nutricional


A través del consumo de un suplemento específico, contando con el asesoramiento de un nutricionista profesional, es posibre cubrir una carencia nutricional. Los suplementos incluyen estos nutrientes: aminoácidos, vitaminas, hierbas, minerales y otros vegetales. El especialista debe de concretar la dosis específica que debe tomar el deportista.

Uno de los efectos positivos es la ayuda en la consecución de objetivos deportivos concretos ya que a través del incremento de la sensación de vitalidad también se reduce el nivel de estrés deportivo y mejora la adaptación al cambio.

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