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34 ideas encontradas en Salud.


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El azúcar es una droga tan adictiva como cualquier otra (o más)

¿ LA INDUSTRIA ALIMENTARIA NOS DROGA? ¿LE DARìAMOS COCAìNA A UN NIÑO?VEAMOS COMO NOS SUMINISTRAN ESTA DROGA.  PINCHA AQUÍ…El azúcar actúa sobre el cerebro como la cocaína y genera problemas en salud física y mental tan graves como lo hacen otras drogas duras. En este “post” veremos algunos estudios científicos que corroboran esta teoría y que deberíamos  tener muy en cuenta cuand ...

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Kale: ¡el superalimento de moda!

Hola a tod@s!Hoy quería hablaros un poquito del kale. Esta “nueva” verdura de hoja verde con la que seguro os habéis cruzado ya en más de un supermercado. Está en todos! La podéis encontrar en fresco, en bolsa, como por ejemplo las espinacas o los canónigos, o también en mix de lechugas, como las de Florette.Pues a mí, de tanto verla por todas partes me ha picado la curiosidad, y me he ...

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Cómo hacer leche de almendras casera (sin azúcares añadidos)

Últimamente he recibido muchas consultas sobre cómo hacer leche de almendras casera y sin azúcar añadido (al contrario que ocurre con las del supermercado). Vamos, una bebida vegetal saludable, libre de aditivos y una alternativa a la leche de vaca (por lo que es ideal para una dieta vegana). También me han preguntado si la leche de almendras engorda, cuantas calorías tiene, si dura mucho en ...

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Triflé de fresas con yogur de vainilla

Triflé de fresas con yogur de vainilla (1 vaso)Cals: 162kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 27,24g | Prot: 7,82gEste postre sirve tanto para después de comer, o bien para merendar ya que es muy completo, y el preparar los platos de esta manera nos ayuda a saciar más nuestras ganas de comer y no se tarda nada en hacer. Los yogures han salido nuevos y los venden en cualquier supermercado Ingredientes para. ...

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Smothie de moras y yogurt

Este smothie ha sido el perfecto desayuno de hoy y sin duda os lo recomiendo para empezar el día de una manera sana y fresquita, ademas llena de energía. El otro día vi las moras en el supermercado y no me puede resistir, enseguida pensé en usarlas para un zumo!! que delicia!! Las moras tienen un alto poder antioxidante y ademas le he añadido unas cucharadas de semillas de chia.Esta vez lo he hech ...

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Mitos y errores de la nutrición deportiva

Bienvenidos a este artículo, en el que os voy a hablar sobre los varios mitos y errores que se cometen entorno a la nutrición deportiva!Empezaremos por algo básico que vemos diariamente en los supermercados y televisión: se trata de !los alimentos light! que dicen ser alimentos ligeros, bajos en grasa y su color suele ser rosa. Mucha gente se cree que estos alimentos adelgazan o no engordan, lo qu ...

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Revuelto de ajetes tiernos y gambas

Revuelto de ajetes y gambas (1/2)Cals: 192kcal | Grasa: 8,76g | Carbh: 3,41g | Prot: 22,35gLos ajetes tiernos los puedes comprar en cualquier tienda o supermercado, y esto es un plato muy nutritivo y delicioso que vale muy bien para cenar como plato único Ingredientes para dos personasUn manojo de ajetes tiernos, 150 gr100 gr de gambas2 huevos LSalUna cucharadita de aceite, 6 grPreparaciónCon una. ...

agua alcalina nutrición

Propiedades del agua alcalina

Beber es una actividad diaria para todos ustedes, y la calidad del agua que usted bebe es sin duda muy importante. Ya sea comprada en el supermercado, o del grifo a través de un purificador de agua, beberla es absolutamente vital. El agua trae grandes beneficios a su cuerpo, por dentro y por fuera, por eso la calidad del agua que usted bebe es importante para su salud.Como se anticipó en la introd ...