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28 ideas encontradas en Salud.


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Por qué hacer ejercicio engorda al principio (y cómo evitarlo)

¿Te ha ocurrido que haces todo el esfuerzo del mundo para comenzar una actividad físíca porque necesitas bajar de peso, sólo para darte cuenta al poco tiempo que hacer ejercicio engorda?Sé perfectamente cómo se siente.Te llenas de motivación y te apuntas al gimnasio o ubicas videos en YouTube para hacerlos en casa.Te dices que esta vez sí que te vas a enseriar con el deporte, y te planificas el ti ...

Nuevas constelaciones del espíritu

El pasado febrero, Bert Hellinger, padre de las Constelaciones familiares, a sus más de 90 años, se subió al escenario del Palacio de Congresos de Ávila y, en un movimiento de consciente despedida, mostró las nuevas Constelaciones del Espíritu. Sin casi palabras, el movimiento se hizo dueño de la verdad, sin necesidad de réplica ni de explicaciones.Fue muy intenso y sanador, siempre lo es, las con ...

Estilo de vida Experiencias Nutrición ...

Dejar el azúcar, todo un reto

No soy de subir fotos mías a redes sociales, salvo en mis perfiles personales. De hecho, en Comienzo hoy, rara vez asomo la cara para saludar, trabajo más detrás de los focos. Hace unos días subí esta foto a una de mis cuentas en Instagram y tuvo un montón de comentarios. El pie de foto decía algo como… “uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Yo he perdido 10 kilos así que debía ...

Bajar de Peso

Consejos para no perder la motivación y una historia motivadora

Cuando el esposo de Jamie Morgan subió a Internet la historia sobre cómo Jamie había logrado bajar 96 kilogramos para convertirse en una figura de competición no sabia todo el revuelo que esto causaría.Miles de comentarios de mujeres que se sintieron muy motivadas por esta historia.“Fue realmente hermosos ver a las personas motivadas e inspiradas a causa de mi historia”, nos cuenta Jam ...

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Entrevista a Raimon Samsó – La importancia de ser experto

Lo que es la vida…Hace año y medio tenía dificultades para conseguir suscriptores en mi blog, por no hablar de clientes. Tenía claro que quería ayudar a otras personas en su desarrollo personal, pero poca gente se subía a este barco.Hoy tengo más de 5.000 suscriptores y la agenda completamente llena, incluso con personas en lista de espera en mi servicio de mentoring.Si alguien me llega a de ...

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¡Recuperando mi salud !

¡Hola chicas! ¿como andan? Ya se que ya subí un post esta semana, y se preguntaran ... ¿que hago de nuevo por acá? Hoy les traigo algo en lo que vengo pensando hace mucho, pero me sentía hipócrita escribiendo estas cosas si no las estaba cumpliendo al 100! En esta sección "Recuperando mi salud" les voy a estar compartiendo muchas cosas pero para empezar les resumo un poco mi historia con el sobre. ...

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Jugo verde

Hola Fashionistas,Muchas de ustedes durante el año que pasó estuvieron preguntando en una foto que subí a instagram sobre mi jugo verde, de que forma lo hago y cuales son sus beneficios, bueno hoy les quiero dar a conocer como lo hago y de que forma a ayudado a mi cuerpo.¿Que es el batido o jugo verde?Es una bebida donde se mezclan diferentes tipos de verduras, hierbas y frutas, entre las cuales s ...

consejos sin categoría experiencias

Mi báscula tóxica: ¿cómo rompí con la pesa?

Yo soy muy de “YA”. Si tengo que hacer algo, mejor lo hago YA (así ya me lo quito de encima), si tengo que pasar por algo que no me gusta prefiero pasarlo YA (el mal camino hay que andarlo pronto, como decia mi abuelo), … no soy el tipo de persona de dejar las cosas para después. Y por supuesto; si quieres acabar con mi paciencia y desquiciarme dime eso de: despues te tengo que c ...

Coaching para Adelgazar Frases motivacionales de coaching para adelgazar Programación Neuro-Lingüística (PNL) ...

¿Cómo me miran los demás? – Coaching motivacional al rescate

Un día de intenso calor veraniego, un perrito iba deambulando buscando refugio del Sol, con algo de esfuerzo consiguió meterse por la rendija de una puerta de una casa abandonada. El perro  subió despacio y con cautela las viejas y polvorientas escaleras. Cuando llegó al piso de arriba, se coló en un cuarto. Al entrar, quedó sorprendido cuando se dio cuenta de que había más de mil perritos mirándo ...