¡Hola!
Hoy os doy unos cuantos consejos a aquellas personas que conviváis con alguien que, de noche, realiza acciones como levantarse de la cama, sin tener conciencia de ello. Como posiblemente sabréis, este trastorno tiene por nombre sonambulismo, y no solo ocurre en la infancia como mucha gente cree; muchos adultos lo padecen.
¿Por qué ocurre el sonambulismo?
Si la madre o el padre del paciente presentan sonambulismo, las probabilidades de que el hijo lo tenga es de un 40% aproximadamente, mientras que si lo tienen ambos progenitores, la cifra se eleva al 60%. Pero no solo los antecedentes familiares son el desencadenante; también hay muchos otros entre los cuales destacan los siguientes:
- Poco descanso durante las noches anteriores.
- Horarios irregulares.
- Procesos febriles.
- Apneas o breves interrupciones en la respiración durante la noche.
- Fármacos antidepresivos o antiarrítmicos.
- El alcohol.
- Ansiedad.
¿Cómo se debe de actuar ante este problema?
- Observa al sonámbulo y acude al especialista si existe algún riesgo para él o para aquellas personas que le rodean.
- A menos que cause problemas en el rendimiento durante el día o desencadene conductas violentas, no requiere tratamiento.
- Hay que adoptar medidas que favorezcan un sueño plácido y eviten que se lastime, como establecer horarios regulares de descanso y adecuar el entorno, sin encerrarlo en su habitación (poner el colchón en el suelo, retirar objetos peligrosos, poner alarmas...).
En este otro artículo de mi blog de sueños, te explico cómo evitar la aparición del sonambulismo: http://xn--interpretacionsueos-c4b.net/sonambulismo-todo-lo-que-necesitas-saber/
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