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8 consejos para combatir el cansancio

¿A veces sientes que te falta energía?¿Te has sentido cansado o cansada tan solo al levantarte?Entonces es que algo va mal.Revisa los siguientes puntos para asegurarte de que estás haciendo todo lo posible para mantener tu nivel de energía óptimo.Consejo 1# Haz algo que te guste cada díaEmpecemos por lo fácil.O por lo menos, fácil debería ser poder hacer cada día algo que te divierta.¿Te cuesta di ...

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Las 10 posibles causas de tu cansancio

Sentirse cansado de manera regular es más frecuente de lo que podríamos pensar. Puede haber muchas causas de tu cansancio. De hecho casi una tercera parte de los adolescentes, adultos y mayores se suelen sentir cansados o tienen sueño o falta de energía.Según la Medicina Tradicional China el cansancio, la fatiga y la falta de energía son síntomas característicos, pero que se tienen que ver en su c ...

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Cansancio en el embarazo, ¿cómo evitarlo?

Hola de nuevo a todos! Hace una semana tuvimos en la farmacia unos talleres para madres con bebés y consistía en utilizar los masajes para tratar pequeños síntomas como el cólico del lactante para relajarles ¡¡Nos encantaron, estuvo muy chulo!! Y allí en ese taller salieron temas muy interesantes, como la cantidad de gases que las embarazadas tenían, los ardores, el cansancio y ¡ ...

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Qué alimentos evitar si sientes cansancio a media mañana o durante la digestión

  Nueve de cada diez casos de cansancio se deben a problemas de glicemia y de desequilibrio alimentario. Normalmente las tasas de azúcar en sangre son bajas y esto no es el resultado de una carencia de azúcar, sino a una ingestión excesiva de azúcares y malos glúcidos. ¿Qué es la hipoglicemia? Es una secreción demasiado alta de insulina, consecuencia de un consumo previo de azúcar. ...