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Smoothie verde, clorofila y antioxidantes

   El Pepino es una hortaliza de escaso aporte calórico, pero de importantes beneficios nutricionales. Es muy usada en diversas cocinas del mundo. Y tiene un aporte de agua del 97% de su contenido, así que es un alimento más que recomendable para personas que siguen una dieta de adelgazamiento. Además, posee nutrientes muy interesantes para cuidar la salud, como son el hierro, el potasio ...

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Smoothie relajante para dormir mejor

El sabor dulce del plátano es un buen reclamo para consumir uno al día, pero también su contenido en triptófano, un aminoácido esencial que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos mejor. Gracias a que es rico en fibra saciamos nuestro apetito rápidamente y además mejora el tránsito intestinal. Comer un plátano al día puede ser muy beneficioso para las mujeres mayores, porque su contenido en potasio r ...

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Smoothie de chocolate, plátano y mantequilla de cacahuete (sin gluten, lácteos ni azúcar refinada)

¿Quién se puede resistir a un rico batido de chocolate? Hoy probamos esta receta que combina ese ingrediente estrella junto con plátano y mantequilla de cacahuete para conseguir una versión healthy, libre de gluten, lácteos y azúcares refinados.

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Diferencias entre Smoothies y Zumos y como los preparamos

Ahora se escucha hablar mucho de smoothies y zumos, zumos verdes, pero, ¿conoces realmente la diferencia entre una y otro? Hoy te lo vamos a contar Los smoothies o batidos vegetalLos smoothies es una palabra inglesa, traducida al castellano significa batido. Así que cuando estamos hablando de smoothies son batidos, ya sean de vegetales o de frutas. Pero ahora bien, ¿qué es realmente un batido/smoo ...

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Smoothie verde nutritivo

Hacer un Green smoothie es la elección perfecta para combinar una dosis extra de vitaminas y minerales en nuestra dieta diaria El smoothie verde consiste en preparar un smoothie que lleve como ingredientes fruta y vegetales con agua o leche vegetal y que el resultado final tenga una consistencia un poco más espesa que la de un zumo De esta manera nos aseguramos de tomar cantidad de vitaminas y min ...

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Smoothie de remolacha, muy bueno para combatir la anemia

   Este Smoothie de Remolacha es perfecto para prevenir la anemia o para contribuir a su curación. La remolacha es una excelente fuente de hierro, vitamina C y ácido fólico. Así que es un alimento más que recomendable en los casos de anemia, falta de energía o defensas bajas. Su precioso color se debe a pigmentos con potentes efectos anticancerígenos y antioxidantes. Se puede consumir c ...

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Green smoothies para desayunar

Habrás oído hablar de los batidos verdes (green smoothies) en blogs, revistas o televisión. Están por todas partes. E imagino que sabrás qué son exactamente, pero por si no te suenan (¿dónde has estado todo este tiempo?) se trata de batidos donde se usan vegetales (además de fruta) para hacer la mezcla. Suelen tener un llamativo (y para algunas personas, desagradable a la vista) color verde. De ah ...

Recetas

Smoothie con frutos rojos de temporada

Aprovechando que estamos en época que nuestra frutería orgánica está repleta de fresas, hoy os muestro un smoothie rápido y cargado de vitaminas para afrontar el día desde la mañana, de verdad que está muy bueno.INGREDIENTES POR 1 SMOOTHIE6 O 7 FRESONES BIO1 TAZA DE LECHE VEGETAL BIO1 CUCHARADA PEQUEÑA DE ACEITE DE COCO BIO1 CUCHARADA SOPERA DE SEMILLAS DE CHÍA BIO1 PUÑADO DE FRUTOS ROJOS BIOELABO ...