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415 ideas encontradas en Salud.


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Smoothie verde, clorofila y antioxidantes

   El Pepino es una hortaliza de escaso aporte calórico, pero de importantes beneficios nutricionales. Es muy usada en diversas cocinas del mundo. Y tiene un aporte de agua del 97% de su contenido, así que es un alimento más que recomendable para personas que siguen una dieta de adelgazamiento. Además, posee nutrientes muy interesantes para cuidar la salud, como son el hierro, el potasio ...

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Smoothie de melocotón

El otro día Laura me retaba por Instagram, hacer un desayuno con:Cereal,semillas, fruta y leche vegetal.Esa mañana me levante con sed y me apetecía beber, más que masticar, y consciente de que la fruta es mejor comerla que beberla, hay días que apetece preparar un zumo o un batido, como es el caso.Mezcle esta combinación que me gustó mucho. Diréis que soy una pesada pero os repito, solo comparto c ...

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Smoothie y té: ¡receta explosiva!

“Cuando disfruto de un buen smoothie, no hay quien me pare los pies” – Anónimo. Ya sabemos las propiedades saludables que el té puede regalarnos, ¿pero qué hay de los batidos de fruta y/o verdura (los conocidos smoothies). Ahora que va llegando el calor, muchos os estaréis volviendo locos por poneros en forma y desde Unainfusion.com vamos a intentar poneros las cosas bie ...

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Smoothie de naranja, zanahoria y manzana

Para aprovechar las últimas naranjas de la temporada por entero, sin desperdiciar ni un solo gramo de pulpa o zumo, nada mejor que un smoothie, que es lo mismo que decir licuado, o batido, de toda la vida.Mi preferidos son los que llevan frutas. Si se presta también me gusta añadir zanahoria o remolacha.Los verdes me cuestan más de aceptar, la verdad... El de espinacas no creo que sea capaz de tom ...

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Smoothie de chocolate, plátano y mantequilla de cacahuete (sin gluten, lácteos ni azúcar refinada)

¿Quién se puede resistir a un rico batido de chocolate? Hoy probamos esta receta que combina ese ingrediente estrella junto con plátano y mantequilla de cacahuete para conseguir una versión healthy, libre de gluten, lácteos y azúcares refinados.

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Smoothie de lechuga: ¡el desayuno vegano perfecto!

El desayuno para los veganos es algo bastante especial, de aquí depende que tu día vaya bien, y al no consumir proteínas animales es muy importante tener en mente lo balanceado de tu dieta para que esta sea exitosa, en la mañana es cuando más combustible necesita tu cuerpo y es vital dárselo. A esto también se une la necesidad de que el desayuno sea una comida sencilla, rápida y nada complicada q ...

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Smoothie relajante para dormir mejor

El sabor dulce del plátano es un buen reclamo para consumir uno al día, pero también su contenido en triptófano, un aminoácido esencial que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos mejor. Gracias a que es rico en fibra saciamos nuestro apetito rápidamente y además mejora el tránsito intestinal. Comer un plátano al día puede ser muy beneficioso para las mujeres mayores, porque su contenido en potasio r ...

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Smoothie de remolacha, muy bueno para combatir la anemia

   Este Smoothie de Remolacha es perfecto para prevenir la anemia o para contribuir a su curación. La remolacha es una excelente fuente de hierro, vitamina C y ácido fólico. Así que es un alimento más que recomendable en los casos de anemia, falta de energía o defensas bajas. Su precioso color se debe a pigmentos con potentes efectos anticancerígenos y antioxidantes. Se puede consumir c ...

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Smoothie verde nutritivo

Hacer un Green smoothie es la elección perfecta para combinar una dosis extra de vitaminas y minerales en nuestra dieta diaria El smoothie verde consiste en preparar un smoothie que lleve como ingredientes fruta y vegetales con agua o leche vegetal y que el resultado final tenga una consistencia un poco más espesa que la de un zumo De esta manera nos aseguramos de tomar cantidad de vitaminas y min ...