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Smoothie rosa con extra proteína

Receta para hacer un smoothie rosa lleno de vitaminas y minerales.


Me acuerdo cuando mis hijos empezaron a tomar smoothies y jugos fue un medio shock total ver que en la mesa del desayuno había una bebida verde media rara. Claro que al principio yo no tenía ni idea de combinaciones ni sabores ni nada y sólo le ponía al jugo y al smoothie  lo que encontraba y listo. Pobre de mis niños, les tocan todas mis novatadas. Pero gracias a que al principio NO se querían tomar los smoothies tuve que buscar nuevos sabores y técnicas para que todas las mañanas se tomaran este tipo de bebida MEGA nutritiva.

Receta para hacer un smoothie rosa lleno de vitaminas y minerales.
Por eso se me ocurrió hacer smoothies por colores, los colores del arcoíris… y así poco a poco les iba introduciendo un color nuevo de smoothie. En mi e-book te platico otras técnicas y otras combinaciones, pero por lo pronto te digo de esta. Hay veces que les daba un smoothie verde (pero mucho más rico que el primero que les dí), luego les daba un naranja y así poco a poco hasta que teníamos el arcoiris.

Otra idea: Smoothie naranja

Receta para hacer un smoothie rosa lleno de vitaminas y minerales.


Comer conforme los colores del arcoiris no sólo es divertido, también es super nutritivo, cada color tiene poderes especiales. Por eso este smoothie rosa está llenos de super poderes. Tiene betabel, si betabel crudo y ¿¿¿¿sabes que es lo mejor???? Que nuestros niños se llenan de todos los beneficios del betabel y no sabe a nada (por si no les gusta). Este smoothie rosa lleva también fresas, frambuesas y cerezas. Todas estas frutas, al igual que el betabel son una fuente importantísima de vitaminas y antioxidantes. Estos dos juntos son excelentes peladores contra un chorro de enfermedades.

Receta para hacer un smoothie rosa lleno de vitaminas y minerales.
Y la proteína extra viene del resto de los ingredientes, lleva semmilas de hemp y nueces de la india. Este smoothie es perfecto tambien para antes o des pués de hacer ejercicio. De verdad que vale la pena empezar a darle smoothies a los niños, de verdad, poco a poco van a estar mas y mas fuertes. Por eso te dejo la receta de este

smoothie rosa

y espero que te gusta y lo mas gusto me daría que a tus hijos también. Si te gusta la receta porfa compártela y el blog también.

 

Smoothie rosa



Smoothie con betabel y berries buenísimo para que  los niños empiecen a tomar smoothies. 

1 betabel chico en pedazos y pelado

1 taza moras mixtas congeladas

1 pedazo chico jengibre

1 cucharada semillas de hemp (*opcional)

1/4 taza nuez de la india

jugo medio limón

1 1/2 taza agua, agua de coco o leche de almendra

Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede de la consistencia que tu quieras.

Sirvelo indmeiatamente o guarda en el refri bien tapado por un día máximo.

Si no te gusta la textura lo puedes colar con una bolas de leche o un colador super finito.

 

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