Salud

sentirnos utiles

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Activa Sé útil auto realizarse ...

Por qué es beneficioso sentirnos útiles y cómo podemos conseguirlo

Pocas sensaciones son tan satisfactorias como la que sentimos cuando hemos hecho algo por los demás. De hecho, es muy fácil observar el gesto de alegría que inunda la cara del que ayuda a otro. Cuando nos sentimos útiles se despiertan en nosotros emociones positivas que repercuten en nuestro bienestar general.Estoy segura de que sabes a que me refiero cuando digo que sentirse útil es algo muy agra ...

Activa Sé útil amabilidad ...

Pequeños gestos para ser generoso en el día a día

A veces, estamos tan inmersos en nuestras vidas que no nos damos cuenta de que al tener un pequeño acto generoso con los demás podemos hacer que su día sea más brillante, feliz e incluso que ganen en confianza hacia ellos mismos y alegrarles el día. Este estar inmersos en nuestras necesidades nos ocurre cuando no estamos conectados con el presente, cuando nuestra mente está pensando en cosas pasad ...

Activa Se útil abundancia ...

Ser útil para los demás​

Vivimos en el mundo cuando amamos Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vividaAlbert EinsteinAlbert Einstein, a través de esta frase, nos invita a reflexionar sobre lo que implica sentirnos útiles. Todos estamos conectados, y la clave de la felicidad personal está en dar lo mejor de nosotros mismos a los demás. Está comprobado científicamente que cuando sentimos que somos útiles a ...

estudios y capacitación aprehender carpe diem ...

5 pautas infalibles a la hora de estudiar

El hecho de sentarse a estudiar puede resultar ser más un goce personal que una tarea impuesta por terceros, la única manera de no sentirse empujado a hacer esta tarea se consigue al seguir al pie de la letra éstos 5 consejos útiles:#1. Lleva siempre contigo un anotador / cuadernillo de apuntesEsto resultará muy familiar a la hora de estudiar, pero lo que nunca se tiene en cuenta es para qué se lo ...

Salud ojo seco

Cómo prevenir el síndrome del ojo seco

Consejos útiles para prevenir el síndrome del ojo seco que produce tantas molestias en la rutina cotidiana. Consejos para el cuidado de la salud visualEl ojo es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, piensa en la cantidad de información que percibes a través de este sentido. Pero al mismo tiempo, también es uno de los grandes olvidados. El síndrome del ojo seco muestra una dificulta ...

Claves para perder peso de forma sana- 2ª parte

Claves para perder peso y adelgazar de forma sana. (Sin milagros, con sentido) 2º parte El fisioterapeuta David Vargas, en este ocasión os presentará la continuación de un tema de gran interés para la sociedad actual como lo es el perder peso. Brindándonos una serie de claves que serán de gran utilidad para lograr perder peso pero de manera sana y sin afectar nuestro bienestar tanto físico com ...

Comunicación consejos felicidad

Cómo proceder cuando te intentan hacer sentir culpable

Consejos para no dejarte presionar cuando alguien te hace sentir culpable por tus errores. Cómo actuar ante el sentimiento de culpaUna posible situación que puedes experimentar en la vida es vivir una relación, de cualquier tipo, en la que esa persona te hace sentir culpable por determinada situación. Cuando alguien te hace sentir culpable y no atiende a razones, es muy posible que te esté manipul ...

Autoestima Coaching La propia vida ...

EXPERIMENTA EL FLOW Y SE FELIZ

¿Te has dado cuenta de que cuando estás haciendo algo que te gusta, el tiempo parece detenerse?Ese, es el momento que se conoce como estado de flujo o flow (en inglés); es el poder fluir con el tiempo, es la sensación de felicidad que nos embarga al sentir que nuestro tiempo es útil. Es cuando lo que hacemos, nos permite sentir una gran satisfacción, más plenitud, estar en concordancia con nuestro ...

ejercicios en casa ejercicios en bicicleta estacionaria deporte

Calentamiento ciclismo en casa

Tienes una bicicleta estacionaria en casa y estás buscando un rutina de ejercicios para realizar?, pues has llegado al sitio correcto, en el siguiente vídeo se te muestra como realizar un calentamiento con este implemento, con la guía de el instructor, te dará útiles instrucciones y subirás montañas sin apenas sentirlo y en la comodidad de tu casa.Ponte cómoda en tu estacionaria y a ejercitarte!Re ...

09 ) AUDIO VIDEOS LEY DE ATRACCION (LAW OF ATTRACTION) ACOMPASAR ...

El Secreto The Secret..

Todo lo que tenga que ver con la Ley de Atracción es útil aún cuando no siempre alcancemos el éxito esperado. Estos ejercicios nos ayudan a conocernos mejor y a identificar las creencias que nos limitan para ir reemplazándolas por las que sí nos permitan realizar nuestros sueños.El pensamiento positivo nos ofrece un beneficio adicional que podemos disfrutar de manera inmediata: nos hace sentir bie ...