Salud

sentirme suficiente

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Autoestima aceptarme más aprender a quererme ...

Cuando no te sientes suficiente o merecedora

Inauguro hoy una nueva sección en mi canal en Youtube: La pregunta de la semana.¿Por qué lo hago? En realidad hace mucho que pensaba en crear una sección así, para poder dar respuesta a tantos emails que recibo con frecuencia y a los que no siempre puedo responder, por falta de tiempo.Nueva sección en mi blog: La Pregunta de la Semana en vídeo. Pregúntame lo que quieras y te respondo.Envía TweetTa ...

Emociones

Año nuevo = ciclo nuevo

Este post es clásico pero no por ello debe pasar desapercibido. Este año que entra te deseo lo suficiente… La suficiente paz para que cualquier tormenta de la vida pueda ser sobrellevada.Que dichas tormentas sean pocas,Te deseo la suficiente alegría y salud para disfrutar de tus seres amados,La suficiente autoestima para que te ames y aceptes como eres.La suficiente abundancia en todos los sentido ...

Autoayuda agotamiento psicológico salud

Agotamiento psicológico: cómo curar este malestar

Todos somos vulnerables ante ese agotamiento psicológico que nos deja, literalmente, apagados y sin fuerzas. No somos máquinas y, sin embargo, en ocasiones forzamos la mente más allá de nuestros propios límites. Así ocurre ante una sobrecarga de tareas que, en un momento, debilitan nuestras propias fuerzas. Y de pronto, nos sentimos como si nunca durmiésemos lo suficiente. Es decir, nos sentimos r ...

cualidades Desarrollo-Personal Salud ...

¡¿Qué le está pasando a la humanidad?!

Tengo 20 años y aún creo en la humanidad, ¿qué opinan al respecto? ¿Me falta mucho por vivir? ¿Estoy loco? Algunos dicen que vivo en una burbuja, que aún nadie me ha hecho el daño suficiente y que por eso confío tanto en las personas. Pues, me han hecho daño, he sufrido, he sido víctima de injusticias, he sentido asco y pena al observar ciertas escenas que me hicieron pensar que el mundo se está y ...

Bienestar Estilo de vida creatividad ...

Creencias limitantes: cómo descubrir tu talento

“Aléjate de la gente que trata de empequeñecer tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso, pero la gente realmente grande, te hace sentir que tú también puedes ser grande” – Mark Twain.-¿A qué voy a dedicarme el resto de mi vida? No tengo ningún talento que potenciar, no soy lo suficientemente bueno para hacer lo que otros hacen. Sencillamente no puedo.Espera, espera, espe ...

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¿Aún existen personas buenas?

Bienvenido a mi blog.Tengo 20 años y aún creo en la humanidad, ¿qué opinan al respecto? ¿Me falta mucho por vivir? ¿Estoy loco? Algunos dicen que vivo en una burbuja, que aún nadie me ha hecho el daño suficiente y que por eso confío tanto en las personas. Pues, me han hecho daño, he sufrido, he sido víctima de injusticias, he sentido asco y pena al observar ciertas escenas que me pudieron haber co ...

Alimentación alimentos para antes y después de entrenar Nutrición ...

Qué comer antes y después de un entrenamiento: conoce su importancia

Te enseñamos a usar el poder de la nutrición para obtener resultados óptimos. Aprende qué comer antes y después de entrenar.Cuando se trata de ponerse en forma, existen ciertas preguntas universales que los expertos escuchan casi todos los días: ¿Cómo puedo aprovechar al máximo mis entrenamientos? ¿Cómo puedo perder peso más rápido, quemar la mayor cantidad de calorías, y sentirme suficientemente. ...

ejercicios

Alimentos que te ayudarán a rendir más al hacer ejercicio

El hacer ejercicio es una de las cosas que debemos hacer para mantener nuestro cuerpo sano, pero es tal vez lo que más nos cuesta hacer. Uno de los factores que nos impiden comprometernos con el ejercicio es la falta de energía, ya que a veces sentimos que estamos muy cansadas como para ejercitarnos, y por lo tanto no rendimos lo suficiente como para obtener todos los beneficios de la actividad f ...

Blog - Noticias Ponerse en forma descanso ...

Estar en forma, ¿crees que lo estás?

Estar en forma o no estar en forma, esa es la cuestión. Pero realmente, ¿qué significa estar en forma? ¿Qué es para ti estar en forma? Respóndete interiormente y vamos a ver si coincidimos. En términos coloquiales, sería algo así como poder llevar tu día a día con la energía suficiente, hacer ejercicio con regularidad, cuidarse la alimentación, en fin, sentirse bien. Lo que sí está claro es que al ...

Belleza y Estilo

7 formas de aumentar tu confianza y belleza

La confianza en sí misma es algo complicado.Te dicen que se llama confianza en sí misma por una razón, pero es bastante difícil sentirse segura cuando hay otras personas/cosas/sociedad constantemente recordándote que no eres lo suficientemente buena, suficientemente bonita, lo suficientemente rica, lo suficientemente elegante, lo suficientemente lo que sea.Y he terminado con todo eso.Ha sido una b ...