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179 ideas encontradas en Salud.


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BiblioMind budismo budismo y mindfulness ...

Un nuevo sendero budista. Mindfulness y la nueva era

Un nuevo sendero budista es el libro de David Loy en el que nos habla sobre la búsqueda de la iluminación en el mundo moderno.Las prácticas de mindfulness a las que Jon Kabat-Zinn puso nombre en Occidente, provienen del budismo y David Loy, en “un nuevo sendero budista” nos ofrece un desarrollo de las intersecciones de las enseñanzas budistas con el mundo moderno.“Un nuevo sendero budista”. La bús ...

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Ponte en forma sin gastar dinero

Ejercicio en tu día a día Si quieres ponerte en forma y mantener a raya tu línea pero tu bolsillo no puede permitirse pagar una cuota en el gimnasio, no te preocupes, existen alternativas económicas para que puedas seguir ejercitándote día a día, veamos las más comunes en estos tiempos de crisis.RunningCada día más personas practican running, y es que a los beneficios que aporta a nuestra salud ha ...

Salud Salud y Vida Beneficios ...

Beneficios del trekking

El trekking es una disciplina que se ha puesto muy de moda últimamente. Sobre todo en las ciudades que cuentan con montañas o parque naturales con muchas rutas a recorrer y descubrir.Si se hace en grupo es mucho mejor, ya que la experiencia se disfruta mucho más.Como cualquier otra actividad deportiva es muy positiva para las personas que lo practican de forma regular.Te permitirá no solo sentirte ...

MTB Rutas

La Pedriza del Manzanares: Zetas, La Pedriza del Manzanares

Ruta que nos llevara en bicicleta de montaña, desde la localidad de El Boalo subiendo por el camino forestal que da la vuelta a toda la Pedriza.La ruta discurre en todo su recorrido por camino forestal, bastante bien cuidado, no trascurre por senderos, ni trochas las cuales complicarían el rodar con tranquilidad.El tiempo estimado que podemos tardar en realizar el recorrido varia de nuestra forma. ...

Crecimiento personal Estudios Futuro

Tú y el cuento de Caperucita

¿Quién no conoce el cuento de Caperucita? ¿Quién no conoce al lobo, a la abuelita y el famoso bosque lleno de peligros para esa inocente niña que ingenua y feliz recorría los senderos con valentía y decisión?El cuento de Caperucita nos lo contaron de pequeñitos y tan grabado ha quedado en algunos que ha entrado a formar parte de su filosofía de vida e incluso muchos utilizan para recordarlo ante l ...

Medicina y ciencia Principios y estrategias

6 biohacks al alcance de todos para optimizar tu salud

¿Te gustaría disfrutar de la vida moderna sin comprometer la expresión de tu genética ancestral? ¿Es posible tener el jamón y el dinero del jamón?Pienso que es posible, pero para conseguirlo debemos caminar por un sendero muy estrecho y aprender a utilizar la tecnología moderna de forma estratégica. Si lo conseguimos, es muy posible que tengamos más salud y más longevidad que el mejor de nuestros. ...

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¿Qué hay que tener en cuenta para llevar a cabo correctamente una actividad deportiva?

En este artículo, vamos a ver que deberemos tener en cuenta a la hora de prepararnos para la realización de una actividad deportiva. Lo primero que hemos de tener presente es que hablamos desde un punto de vista genérico, y no particular de determinada actividad, y es que existen grandes diferencias entre deportes más llaneros como el senderismo a otros más extremos como el puenting, si bien ambos ...

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Disfrutar de lo natural

Como ya sabreis los que nos visitais, aquí compartimos recetas para elaborar mascarillas caseras, exfoliantes, maquillaje casero, etc. Y trucos para cuidarse de forma natural.Pero en este post os invito a que descubrais otras formas de disfrutar de la naturaleza haciendo ejecicio físico en el campo, senderismo, disfrutar de la playa… A mi me encanta. Por ejemplo, ahora en otoño podemos ir po ...