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136 ideas encontradas en Salud.


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Activa amabilidad constancia ...

Disfruta de tus actividades cotidianas

Desde que somos muy pequeños se nos educa para que persigamos sueños y alcancemos metas. Nuestra sociedad está fundamentada en el mucho hacer y mucho correr. Pocas veces, sin embargo, prestamos atención al placer que produce el hacer menos y de forma más consciente.Vivimos en un momento de la historia en el que la mayoría de las personas viven orientadas hacia el exterior, el hacer y el conseguir. ...

Psico consejos felicidad

Cómo ser feliz en el día a día: ¡que la rutina no pueda contigo!

La rutina es el mejor lugar para ser feliz. La mayor esperanza para sentirte bien en la sencillez del vivir. La vida en el ahoraTu vida, la verdadera, es aquella que transcurre en los márgenes de una rutina que a veces resulta agradable y otras un tanto aburrida. Sin embargo, la vida está en el poder de lo sencillo. En esos detalles bonitos de la existencia que en tantos momentos pasan desapercibi ...

Activa Siente aceptación ...

¿Cómo ser leal a ti mism@?

Nacemos genuinos y puros. Sin embargo, con el vivir vamos perdiendo lozanía. Comenzamos a enranciarnos desde el momento en que decidimos que necesitamos algo ajeno a nosotros mismos para sentirnos bien.Fuente Pixabay / Josealbafotos¿Quién no ha disfrutado observando y sintiendo la fragancia a naturalidad de un bebé? Es delicioso sentir su frescura, su unicidad. A todos nos engatusa esa sencillez q ...

mindfulness audio de mindfulness manejar la ansiedad ...

Práctica Mindfulness en 3 minutos. Incluye Audio.

¿Me permito más Paz en mi Vida?¿No tienes tiempo para meditar?¿ni 3 minutos?Hoy te propongo este ejercicio práctico de mindfulness o generación de consciencia plena  que brilla por su brevedad,  su sencillez y que te ofrece ese respiro de 3 minutos que a veces se hace tan necesario.Este ejercicio nos ayuda a implementar el mindfulness, el vivir consciente y presente en nuestra Vida, y como diría e ...

celiacos comida sin gluten ...

Risotto al pesto sin gluten

Risotto al pesto sin gluten, apto para celíacos :) Hoy os traemos una receta sencilla pero muy rica: risotto con pesto.La leímos hace poco en una revista, no recordamos cual, y nos gustó tanto la sencillez y la presentación... Además, el pesto queda muy vistoso, y nos encantan los risottos Los Ingredientes (para 4 personas) son:400 g. de arroz tipo bomba 50 g. de albahaca aprox. 1 vaso de vino b ...

Historias para inspirarte coaching para emprender coaching para reinventarse ...

Irene Rodrigo: «Me encanta el vértigo del emprendimiento.»

Hoy os presento a mi entrevistada más joven. Tiene tan sólo 25 años y ya va por su tercer proyecto de emprendimiento. Un claro ejemplo de que no valen excusas para emprender, tengas la edad que tengas.Conocí a Irene hace un par de meses, a través de su blog, y me convertí en su fan casi de inmediato. Irene es de esas personas que transmiten frescura, sencillez, profesionalidad y, sobre todo, comun ...

BiblioMind

Técnicas de relajación para niños. Mindfulness para los más pequeños

Cuando hablamos de técnicas de relajación para niños, estamos hablando de meditación para niños, uno de los manuales básicos para padres es, sin duda, este libro de Ramiro Calle.Meditación para niños. Ramiro Calle. Editorial Kairós.Con la sencillez, pero la profundidad de la que siempre hace buena labor el autor, Ramiro Calle, maestro de yoga y meditación y uno de los pioneros en la divulgación de ...

Parejas consejos felicidad

10 consejos para ser feliz en pareja

Consejos para mantener una relación de pareja feliz a lo largo del tiempo. El amor es un tema de dos. No cargues tú con todo el peso.El amor resulta complejo en muchos momentos. Sin duda, una relación de pareja es un vínculo que atraviesa distintas etapas. Sin embargo, la felicidad es un objetivo alcanzable, especialmente, si dejamos de asociar la felicidad con el estado permanente de euforia y al ...

Espiritualidad

Soy espiritual: reflejo mi mundo interior y vivo en armonía

Todo va muy rápido a tu alrededor, cuidas tu cuerpo, comes sano, trabajas, te ocupas de tu familia, viajas de vez en cuando, pero ¿Cuándo encuentras un momento para conectar con tu espíritu? ¿Cuándo viajas hacia tu interior? Aprende a ser y decir: soy espiritual. Te contamos cómo conseguirlo.También te puede interesar: ¿Qué es el crecimiento espiritual?Soy espiritual más allá de los cinco sentidos ...

familia sexo y relaciones

Sexo y Relaciones Consejos y Actitud Saludable

Sexo y Relaciones Consejos y Actitud SaludableSexo y Relaciones Consejos y Actitud SaludableNo es automático que te diga ataque a peldaño qué debes actuar en este tiempo, lo que puedo ejecutar por ti es brindarte una gradación de avisos, tips y recomendarte algunas plazas que harán del coito con tu escolta cada ocasión más placentero. Consejos a idolatrar Antes de un encuentro sensual con tu parej ...