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psicología

Cómo llevar una vida saludable física y mentalmente

El ritmo de vida impuesto por la sociedad actual es tan frenético que perdemos de vista la importancia de mantener una vida saludable tanto a nivel físico como mental. Absortos por el trabajo y las responsabilidades, nuestro organismo se resiente sin apenas darnos cuenta con actitudes y conductas que mellan nuestro bienestar, perdiendo la oportunidad de encontrarnos cómodos con nosotros mismos por ...

Crecimiento personal

¿Cómo mejorar la actitud mental positiva?

Tener la actitud mental positiva adecuada ante la vida, te ayudará a que puedas superar todos los retos que se te presenten. Estar preparado no es una opción, sino un deber que tienes como persona.También te puede interesar: ¿Cómo cambiar tu vida actual?Vivimos en un mundo donde la desesperanza y el dolor son los protagonistas. Solo hace falta ver la televisión para ver las desgracias que ocurren. ...

productividad personal tips y consejos de productividad cómo ser más productivo ...

Flojera mental: ¡que la pereza no te alcance!

¡Qué la pereza no te alcance! Recomendaciones para dejar la Flojera MentalEstefanía Noguerón en su texto titulado: Cómo superar la Pereza: Libera Todo tu Potencial ¡Ya! define a la flojera “como el estado mental de una persona que no tiene la energía suficiente para llevar a cabo determinadas actividades, un estado de pasividad”. Todos en algún momento de nuestra existencia hemos experimentado ese ...

Siente Sin categoría ejercicios mentales ...

10 ejercicios mentales que te ayudarán a estimular la memoria

Nuestra memoria es como un increíble archivador que almacena nuestros recuerdos, pensamientos, habilidades, datos y experiencias. Si quieres mantener las funciones cognitivas en forma, es muy importante que practiques los ejercicios mentales que te permitan poner en funcionamiento tu cerebro para mejorar tu salud mental.El cerebro que tenemos los seres humanos es neuroplástico, es decir, posee pla ...

Psicología Reflexión Terapias

Salud mental = salud física

Para tener una buena salud física hay que tener una buena salud mental, tienes que aprender a no tener miedo a escucharte, a reconocer que al igual la vida que llevas no es la que te gustaría pero en el momento que te escuchas, en ese momento entras en comunión con tu ser, en ese momento puede que no cambie tu vida pero si la manera de verla y afrontar lo que vives, ese es el verdadero cambio, el. ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL

Mindset emprendedor: la mentalidad adecuada para tu reinvención profesional

Desarrollar una correcta mentalidad emprendedora es algo esencial a la hora de lanzar tu proyecto. Esto es algo que sabe bien Alberto Blázquez, el autor de hoy que nos cuenta cómo él mismo tuvo que lidiar con su mindset para emprender su propio negocio.Te dejo con Alberto! Era el año 2012.Estaba pasando por una gran crisis a nivel laboral y todos los Lunes de camino al trabajo sufría muchísimo.Sim ...

Ortopedia general enfermedades mentales

Enfermedades mentales

Aunque en la actualidad resulta feo o políticamente incorrecto utilizar frases despectivas con respecto a las enfermedades mentales, siempre hay alguien que, en la intimidad, o susurrando al oído del interlocutor, exclama alguna expresión como déjala, si está loca o esa se ha vuelto tarumba. Esta forma de calificar la enfermedad mental es, sin duda, inapropiada; incluso podría decirse que roza la. ...