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Consejos para cuidarse cuando se hace un viaje. ¡Que no te falte de nada!

  ¿Te vas a ir de viaje? Antes de cerrar la maleta mira que lleves todas estas cosas para disfrutar de las vacaciones y no tener sorpresas inesperadas… La salud es un punto muy importante para que mantengamos un control en nuestra vida diaria. Sin embargo, el control puede que lo perdamos cuando nos vamos de viaje, por eso es muy importante que tomemos algunas medidas para cuid ...

Ensaladas Recetas

Receta de Ají Picante – Casero y Fácil

Que maravilloso viernes con sabor a sábado. En una semana maravillosa viajando por Europa, sí. sí, por Europa, teníamos ganas de salir de España con nuestra receta de hoy. Pero en vez de irnos a los fríos del norte europeo, hemos preferido movernos por tierras más cálidas. Por eso nos hemos inspirado en tierras Colombinas, tierras de mucha calor y mejores personas. Por ello vamos a hacer nuestra v ...

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Dieta para bajar el ácido úrico

El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Las purinas se encuentran en algunos alimentos y bebidas. La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones. Desde ahí sale a través de la orina. Si su cuerpo produce demasiado ácido úrico o no lo elimina en cantidades suficientes, usted se puede enfermar. Los niveles altos ...

Vida

Meditar post terremoto, el método rápido para ajustarte

Para los que vivimos en Chile, es pan de cada día. La tierra decide sacudirse y los últimos años ha estado muy propensa a bailar. Amigos y conocidos que viajaron a la playa tuvieron que salir corriendo en pocos minutos a zonas altas para protegerse de las marejadas. En la ciudad, la tierra se movió harto rato, y algun@s quedaron un poco movidos aún después de que los temblores pasaran. Aquí les de ...

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Razones por las que viajar aporta beneficios para la salud

¿A quién no le gusta viajar? Visitar otras ciudades, conocer otros tipos de culturas y tradiciones y gozar de impresionantes paisajes. Aunque es algo que a muchas personas les gusta hacer y sea uno de los propósitos del año más comunes, no todos se lo pueden permitir económicamente.Afortunadamente, hoy es más fácil viajar con precios más económicos, las compañías hacen muchas ofertas como, por eje ...

Autoestima bienestar viajar

5 ventajas saludables de un viaje breve

Estas son las principales ventajas de organizar escapadas breves en otoño, invierno o cualquier momento del año. ¿Quieres que la espera hasta las próximas vacaciones de verano sea más agradable? Entonces, no te limites a soñar con la llegada de ese momento, no te limites a ver una y mil veces el álbum del mes de agosto, simplemente, intenta hacer una escapada breve de fin de semana, por ejemplo. E ...

Articulos de Psicologia bienestar felicidad

10 beneficios de salud de viajar

Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de excursiones, escapadas de fin de semana y visitas a familiares que viven en otra ciudad. Viajar y salud son dos conceptos que se dan la mano. En Psicología y Autoayuda te contamos cuántos beneficios de salud hay en l ...