Conoce los beneficios de las frutas según su color

El color y forma de las frutas es un gran atractivo a la hora de escogerlas para el consumo, pero muy pocas personas saben sobre qué significa y cuáles son los beneficios de las frutas de cada fruta según su color. ¿Ya los conoces los beneficios de las frutas?, de ser la respuesta negativa aquí te lo compartimos los beneficios de las frutas.

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FRUTAS DE COLOR NARANJA

→ Mantienen una piel sana.
→ Aporta mejor visión.
→ Refuerza el sistema inmune.
→ Proporciona un desarrollo y crecimiento saludable.

FRUTAS DE COLOR ROJO

→ Disminuyen el riesgo de padecer de cáncer.
→ Mejoran la salud del corazón.
→ Próstata saludable.

FRUTAS DE COLOR VERDE

→ Mantienen las células saludables.
→ Refuerzan la visión.
→ Mejoran la función arterial.
→ Ayudan a mantener los pulmones sanos.
→ Mejoran la función hepática.

FRUTAS DE COLOR BLANCO

→ Ayudan a prevenir la diabetes.
→ Mantiene los huesos sanos.
→ Bajan la presión arterial.
→ Reducen los niveles del colesterol.

FRUTAS DE COLOR VIOLETA

→ Funcionan como antioxidantes.
→ vitaliza la memoria.
→ Disminuyen el riesgo de cáncer.
→ Combate el envejecimiento.
→ Ayudan a mantener el corazón saludable.

¿Escoges las frutas según su color y beneficios?
 
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