La bollería no es la elección más saludable, desde el punto de vista nutricional, pero a veces caemos en la tentación de comernos un cruasán para desayunar y nos sabe a gloria.... Tampoco hay que sentirse culpable, realmente sólo hay que "quemar" ese exceso de energía.
Para ello necesitaremos más o menos tiempo en función del tipo de actividad que hagamos.
Así que, ya sabéis: poneos las zapatillas, y no os sintáis culpables!. A por él!.
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