Rutina Sencilla Para Abdominales

Hola, en esta ocasión te traigo una rutina sencilla para abdominales.

Consiste en dos ejercicios solamente, vamos a realizar 20 repeticiones de cada uno.

Son tres sets y trata de descansar lo menos posible entre ejercicio y ejercicio.

Los Ejercicios Son Los Siguientes:

1. Abrazadas de Rodillas

2. Planchas con Cruzados de Rodillas

Recuerda utilizar ropa fresca y tener tu hidratación cerca.

Hasta pronto, y No olvides compartirla con otras personas!

Ejercicios Para El Abdomen



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