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50 ideas encontradas en Salud.


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Reto burrolls: 30 días para definir piernas y abdomen

Reto burrolls. Este es el nuevo reto que te propongo para que en sólo un mes puedas definir piernas y abdomen. ¿Aceptas el reto? El burroll, también conocido como Reverse Burpee, es un ejercicio muy completo que se suelo utilizar en Crossfit que nos permite trabajar varios grupos musculares sin tener que utilizar ningún tipo de equipamiento y que podemos hacer en cualquier parte. 1.. ...

Entrenamiento Equipamiento Fitness

Máquinas para entrenar desde casa: cinta de correr y bicicleta estática

Si quieres rebajar unos kilitos de más o simplemente tienes intención de llevar una vida más saludable, es indispensable que practiques ejercicio físico con frecuencia. Hacer una inversión en una máquina para entrenar en casa cuya duración es de muchos años, resulta más rentable que el gasto mensual que podrías tener si te inscribes en un gimnasio (sin contar con la comodidad que te ofrece tu prop ...

Actividad Fí­sica entrenador personal Gimnasio

Hacer deporte con un entrenador personal o en un gimnasio, ¿qué es mejor?

El común de los mortales puede asumir de un modo más realista el coste de ir al gimnasio al pagar la inscripción mensual que el precio de contratar a un entrenador personal. El número de inscripciones aumenta durante el mes de enero. Sin embargo, el precio de contratar un entrenador personal puede ser poco asumible a largo plazo, aunque puede ser una experiencia de vida que te aporte una metodolog ...

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Barritas energéticas de semillas de cáñamo y avellanas

Esta es la primera receta que preparo para MyConatur, una colaboración en su blog, para el que prepararé dos recetas saludables mensuales. Espero que sea la primera de muchas y muy bonitas colaboraciones a través de las cuáles pueda compartir y difundir un estilo de vida y de alimentación saludable basado en las plantas.Hoy quería contaros que hace un mes que perdí mi trabajo. Un empleo al que est ...

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Cómo se hace... el seitán

¡Buenos días! En nuestra sección mensual ¿Cómo se hace? voy a hablaros de un producto muy popular junto con el tofu, el seitán.Aunque en esencia es un producto de origen chino y japonés, actualmente se considera como un producto moderno en alimentación vegetariana, vegana y macrobiótica.El seitan es un producto de alto contenido proteico ya que no es más que gluten de trigo, razón por la cual, tam ...

El legado de Pablo Ráez

Tras una larga y titánica lucha contra la leucemia Pablo Ráez fallecía el pasado fin de semana en su casa rodeado de los suyos, tal y como él quiso. Gracias a su #SiempreFuerte en redes sociales las donaciones de médula se han disparado en un 1000%. Solo en Andalucía se ha pasado de las 300 donaciones mensuales a las 2000. Pablo RáezActores como Dani Rovira o Antonio Banderas se involucraron en su ...

consejos de belleza

Viajar con la menstruación sin morir en el intento

Hace unos días me tocó sobrevivir a la menstruación mientras pasaba por un momento agridulce durante un largo viaje y es por eso que hoy te voy a compartir cómo viajar con la menstruación sin morir en el intento.Cuando planeé irme de Venezuela no pude elegir la fecha del vuelo sino que tuve que adaptarme por lo que no pude dejar por fuera a la visita roja mensual sino que tuve que aceptar el hecho ...