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1.668 ideas encontradas en Salud.


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Cambio de alimentación, el reto para 2017

Una alimentación más saludable y variada es el reto para muchas personas a la hora de empezar un nuevo año. Cada vez existen más enfermedades relacionadas con la alimentación, por lo que cuidarla se convierte en un hecho muy importante. ¿Empiezas el reto de 2017?Limpieza del organismoCon las Navidades hemos consumido una gran cantidad de grasa y azúcar. El cuerpo necesita una limpieza y un plan dé ...

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1ra semana del reto para comer de forma más saludable

Hace una semana, empecé con un reto sencillo pero muy efectivo: dejar de consumir comida chatarra por 4 semanas. Ya pasé una semana sin estos alimentos y los resultados empiezan a notarse. ¡Sigue leyendo para que te enteres de todos los detalles!Read this post in EnglishSuscríbete a mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterReto para comer de forma más saludab ...

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4ta semana del reto para comer de forma más saludable

¡Lo hice! Estuve cuatro semanas sin probar la comida chatarra. ¿Los resultados? Me siento mejor que nunca y no creo que vuelva a consumir chatarra, por lo menos no en un largo tiempo.Read this post in EnglishSigue mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterAsí es, querida lectora. He pasado cuatro semanas sin probar comida chatarra. Es decir, no he comido fritu ...

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Reinventarse: un gran reto de vida

Reinventarse… ¿Te suena? Pues si, exacto, es una palabra que ahora está muy en boga, una palabra que atrae a muchas personas  y que ha sido la maldita crisis en la que nos hemos visto inmersos en los últimos años, la que de golpe y porrazo ha acuñado el termino. Para muchos es un chaleco salvavidas al que agarrarse para cambiar la proa de nuestra vida.¿Qué es reinventarse?Pongamos por aquí a ...

Blog coaching miedos ...

Seguimos con los retos

Y siguiendo con los estrenos de primavera, te muestro el segundo.Desde hace una semana, colaboro en un espacio quincenal en OID Radio4G Cantabria, Cantabria al día, en el que cada dos semanas, hablaré de coaching y de cómo aplicarlo en nuestra vida diaria.En esta primera intervención el tema fue, como no podía ser de otra manera. El coaching. Su origen, una pequeña pincelada de su historia, benefi ...

Ciclo evolutivo de la familia: retos y conflictos

La vida de una familia pasa por una serie de etapas que se consideran normativas, y por tanto, constituyen el proceso de evolución que se espera en una familia.Si bien es cierto que la relación familiar puede llevar a una ruptura en alguna de estas etapas, también es cierto que los miembros de esa pareja pueden retomar de nuevo la formación de una nueva familia y, en tal caso, volverán de nuevo a. ...