Salud

reto de 21 días

97 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
dieta reto 21 días a dieta reto de adelgazamiento

Reto 21 Días a Dieta/Como perder peso sin morir en el intento

Los que me seguís en las redes sociales sabréis de sobra que hace ya unas 3 semanas que comencé una dieta de adelgazamiento, debido en parte a la salud y en parte a la estética, en definitiva, que era necesario ya ponerme a dieta de una vez por todas para garantizar que seguiré subiéndoos muchas más recetas ricas y saludables durante muchos años más al blog. En este post no os voy a hablar de die ...

deporte salud femenina ...

21 minutos para mantenerse en forma estas Navidades

  Rutina especialmente pensada para que en estas navidades mantengas tu cuerpo en forma. El entrenamiento requiere poco tiempo son tres series de 7 minutos. pensado para tonificar un poco toda la musculatura con ejercicios funcionales,y para activar tu metabolismo haremos unos segundos de cardio.  Animo, no pierdas tu rutina deportiva estas Navidades, tan solo hazla un poco diferente. Si ...

belleza consejos de salud deporte ...

21 minutos para seguir en forma en Navidad

En estos días perdemos nuestra rutina diaria, tenemos más días de fiesta, más excesos, pero, que no cunda el pánico, estos días hay que disfrutarlos, viajar, estar con la familia, amigos,etc… Con toda esta actividad nos queda poco tiempo para el cuidado de nuestra salud, por ello, he creado una rutina corta e intensa para que nos lleve poco tiempo y que a la vez nos sirva de mantenimiento h ...

Reto de 21 días agradecer bendecir ...

Reto de 21 días: Toma CONCIENCIA de TI y de tu VIDA (Día 03/21)… Bendice tus metidas de PATA y ERRORES.

RETO DE 21 DÍAS TOMA CONCIENCIA DE TI Y DE TU VIDA DÍA 3Bendice tus “METIDAS DE PATA Y ERRORES Bendigo mis “metidas de pata”, los errores que he cometido y las decisiones equivocadas que tomé, porque me trajeron hasta aquí. Les comparto este fragmento del libro Volver al Amor, de Marianne Williamson.Muchas veces le damos vueltas y vueltas a las situaciones, a las cosas, a las pe ...

Psicología Adultos Ansiedad

Gestionando la Ansiedad. Reto 21 días

Hace una semana comenzamos el Reto 21 días, Gestionando la Ansiedad.Es un reto muy sencillo, donde día a día he ido posteando alguna actividad a realizar, la cual suele ser muy sencilla, algo que no tome más de 30 minutos al día, que serán reservados para que compartas contigo misma.Como les comenté por redes sociales, cada semana dejaré en un post aquí en el blog, todo lo que ha tocado realizar p ...

Enfermedades transmitidas por los alimentos - Revisión (parte 21)

"La duda es uno de los muchos nombres de la inteligencia"Jorge Luis BorgesENFERMEDADES TRANSMITIDAS por los ALIMENTOS - Revisión (Parte 21)MEDICAMENTOS (ANTIBIÓTICOS y HORMONAS)Los alimentos frescos como las carnes, las leches y los huevos, pueden presentar rastros o cantidades significativamente contaminantes de antibióticos, probioticos y hormonas o sus sucedáneos. Los antibióticos y otros medic ...

21 días consejos motivación ...

Necesitamos 21 días para generar un hábito, ¿mito o realidad?

¿21 días para conseguir crear un hábito? ¿Mito o realidad? ¡Buenos días familia virtual! Ya casi se acaba el mes, ¿os habéis comportado con vuestros objetivos? No podremos volver atrás y recuperar el tiempo perdido. Ya no hay tiempo ni razones para arrepentirse. Si has cumplido, enhorabuena, y si no lo has hecho, ¿a qué esperas?Hay muchas personas que tiran la toalla demasiado pronto, ¿y por qué d ...